Vitaminas que hacen que el cuerpo sea alcalino

Vitaminas que hacen que el cuerpo sea alcalino

Crear un cuerpo que sea más alcalino que ácido mejora su salud y puede prevenir el cáncer. El cáncer no puede prosperar en un ambiente alcalino; sin embargo, crece rápidamente en un cuerpo ácido. Su cuerpo se vuelve naturalmente más ácido a medida que envejece, haciéndolo más susceptible al cáncer. Sin embargo, puede elegir estilos de vida para mantener su cuerpo en un estado más alcalino. Beber alcohol, fumar cigarrillos y comer comida chatarra también puede crear un ambiente ácido en el cuerpo.

Spirulina

Para tener un cuerpo sano desde adentro hacia afuera, hay ciertos alimentos saludables que puedes comer, como zanahorias y remolachas org√°nicas crudas, pero tambi√©n puedes tomar vitaminas y otros s√ļper complementos alimenticios para ayudar a que tu cuerpo se vuelva m√°s alcalino. La espirulina es un suplemento vitam√≠nico que proviene del mar. Es una alga azul verdosa cargada con altas dosis de vitamina A, C y E. Esta combinaci√≥n ayuda al cuerpo a volverse m√°s alcalino. La espirulina tambi√©n es una buena fuente de prote√≠nas y contiene altas dosis de amino√°cidos.

Vitamina A

La vitamina A es una vitamina esencial porque ayuda al cuerpo de muchas maneras. La forma m√°s segura de vitamina A es el beta caroteno. Las zanahorias est√°n cargadas con altas dosis de beta caroteno. Beber un vaso de zanahoria cruda y jugo de manzana es una manera maravillosa de ayudar a que su cuerpo se vuelva m√°s alcalino. Comer zanahorias enteras es a√ļn m√°s beneficioso porque las zanahorias son una gran fuente de fibra.

Vitamina C

Mucha gente podría pensar que la vitamina C es ácida, pero en realidad, cuando la vitamina C está dentro del cuerpo, aumenta el sistema inmunológico y fortalece las células, además de hacer que el cuerpo sea más alcalino. Los alimentos ricos en vitamina C son naranjas, fresas y pimientos verdes.

Vitamina D

La vitamina D es una de las vitaminas más importantes cuando se trata de la salud ósea y la salud en general en general. La vitamina D mejora la absorción de calcio y mantiene los niveles de minerales saludables en el cuerpo. La vitamina D también ayuda al cuerpo a mantener un estado alcalino. Absorbemos la vitamina D del sol, pero también podemos obtener vitamina D de la leche, los huevos y el aceite de hígado de bacalao.

Vitamina E

La vitamina E es una gran vitamina para combatir el envejecimiento y también para mantener el cuerpo en un estado más alcalino. La vitamina E lubrica y protege las células. La mayoría de las personas necesita alrededor de 400 unidades internacionales (UI) de vitamina E por día. También hay muchos alimentos que son ricos en vitamina E, como semillas de girasol, huevos y aceite de oliva.

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