Vitaminas que hacen que el cuerpo sea alcalino

Vitaminas que hacen que el cuerpo sea alcalino

Crear un cuerpo que sea m├ís alcalino que ├ícido mejora su salud y puede prevenir el c├íncer. El c├íncer no puede prosperar en un ambiente alcalino; sin embargo, crece r├ípidamente en un cuerpo ├ícido. Su cuerpo se vuelve naturalmente m├ís ├ícido a medida que envejece, haci├ęndolo m├ís susceptible al c├íncer. Sin embargo, puede elegir estilos de vida para mantener su cuerpo en un estado m├ís alcalino. Beber alcohol, fumar cigarrillos y comer comida chatarra tambi├ęn puede crear un ambiente ├ícido en el cuerpo.

Spirulina

Para tener un cuerpo sano desde adentro hacia afuera, hay ciertos alimentos saludables que puedes comer, como zanahorias y remolachas org├ínicas crudas, pero tambi├ęn puedes tomar vitaminas y otros s├║per complementos alimenticios para ayudar a que tu cuerpo se vuelva m├ís alcalino. La espirulina es un suplemento vitam├şnico que proviene del mar. Es una alga azul verdosa cargada con altas dosis de vitamina A, C y E. Esta combinaci├│n ayuda al cuerpo a volverse m├ís alcalino. La espirulina tambi├ęn es una buena fuente de prote├şnas y contiene altas dosis de amino├ícidos.

Vitamina A

La vitamina A es una vitamina esencial porque ayuda al cuerpo de muchas maneras. La forma más segura de vitamina A es el beta caroteno. Las zanahorias están cargadas con altas dosis de beta caroteno. Beber un vaso de zanahoria cruda y jugo de manzana es una manera maravillosa de ayudar a que su cuerpo se vuelva más alcalino. Comer zanahorias enteras es aún más beneficioso porque las zanahorias son una gran fuente de fibra.

Vitamina C

Mucha gente podr├şa pensar que la vitamina C es ├ícida, pero en realidad, cuando la vitamina C est├í dentro del cuerpo, aumenta el sistema inmunol├│gico y fortalece las c├ęlulas, adem├ís de hacer que el cuerpo sea m├ís alcalino. Los alimentos ricos en vitamina C son naranjas, fresas y pimientos verdes.

Vitamina D

La vitamina D es una de las vitaminas m├ís importantes cuando se trata de la salud ├│sea y la salud en general en general. La vitamina D mejora la absorci├│n de calcio y mantiene los niveles de minerales saludables en el cuerpo. La vitamina D tambi├ęn ayuda al cuerpo a mantener un estado alcalino. Absorbemos la vitamina D del sol, pero tambi├ęn podemos obtener vitamina D de la leche, los huevos y el aceite de h├şgado de bacalao.

Vitamina E

La vitamina E es una gran vitamina para combatir el envejecimiento y tambi├ęn para mantener el cuerpo en un estado m├ís alcalino. La vitamina E lubrica y protege las c├ęlulas. La mayor├şa de las personas necesita alrededor de 400 unidades internacionales (UI) de vitamina E por d├şa. Tambi├ęn hay muchos alimentos que son ricos en vitamina E, como semillas de girasol, huevos y aceite de oliva.

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