¿Un cinturón de sauna realmente funciona?

¿Un cinturón de sauna realmente funciona?

Los cinturones de sauna son otro producto de pérdida de peso "rápido". Los anunciantes afirman que los cinturones te permiten perder peso mientras haces las tareas del hogar, conduces hacia el trabajo o incluso ves la televisión. Es de conocimiento común, sin embargo, que no existe una manera rápida y fácil de perder peso. No permita que los anunciantes lo convenzan de lo contrario.

Reclamaciones

Los anunciantes afirman que los cinturones promueven la pérdida de grasa en las áreas problemáticas de su cuerpo, como los abdominales, la parte posterior de los brazos y los muslos. Los cinturones se calientan como una sauna y aumentan el calor y la transpiración en estos puntos, lo que supuestamente te permite "sudar" la grasa.

Reducción de puntos

No puedes "reducir el punto" de grasa en tu cuerpo. A través de la dieta y el ejercicio, se pierde grasa en todo el cuerpo a un ritmo constante.

Realidad

El cinturón de sauna es como el electro-cinturón popular en la década de 1990; el dispositivo no funciona No hay sustituto para una dieta disciplinada y ejercicio de calidad. Las saunas de cuerpo completo aumentan el calor corporal y el gasto calórico, pero los cinturones de sauna son demasiado pequeños para reducir las reservas de grasa de tu cuerpo.

Sugerencias

Aumentar el calor de su cuerpo es una forma comprobada de acelerar el proceso de pérdida de peso. Los luchadores y boxeadores usan técnicas de calentamiento corporal, a veces hasta extremos peligrosos. Ve a trotar con una sudadera y / o haz ejercicio al mediodía, la hora más calurosa del día. Beba mucha agua para prevenir la deshidratación y deje de hacer ejercicio si siente un dolor leve, mareado o intenso. Recuerde, perder grasa requiere tiempo y diligencia. Siempre consulte a un médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios.

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