Tratamiento de tend贸n de la espinilla magullado

Tratamiento de tend贸n de la espinilla magullado

Herir el c贸ccix, o el c贸ccix, es una condici贸n dolorosa que puede dejar a sus pacientes incapacitados para sentarse o dormir c贸modamente. El tratamiento generalmente implica mantener la presi贸n fuera del 谩rea y tomar un analg茅sico de venta libre. Los ejercicios para reducir el estr茅s tambi茅n se pueden usar para relajar y aliviar el dolor de la centralizaci贸n del c贸ccix. El dolor prolongado o agudo por m谩s de unas pocas semanas puede ser una se帽al de que el c贸ccix est谩 roto. Consultar con su m茅dico siempre es la mejor opci贸n para el tratamiento.

Historia

Una lesi贸n en el coxis se llama coccydynia despu茅s de la palabra coxis, el t茅rmino m茅dico para el hueso. Se compone de una forma triangular de huesos en la parte inferior de la columna vertebral y tiene de tres a cinco segmentos. El tratamiento suave del 谩rea suele ser el 煤nico curso de acci贸n despu茅s de una lesi贸n.

Informaci贸n de expertos

M谩s mujeres sufren de una lesi贸n en la rabadilla que los hombres porque tienen una pelvis m谩s ancha. El coxis femenino se vuelve m谩s expuesto que el de un hombre. Sentarse sobre un objeto duro, el parto, ser golpeado durante los deportes de contacto, el estr茅s repetitivo de andar en bicicleta, los espolones 贸seos, las infecciones y los tumores son todas las causas de una lesi贸n en la rabadilla.

Tipos

Identificar un c贸ccix magullado es f谩cil. El dolor es intenso y concentrado en el 谩rea del asiento, y puede hacer que las deposiciones y el sexo sean dolorosos. Tambi茅n es posible que sienta ternura o hinchaz贸n y muera de dolor despu茅s de sentarse demasiado tiempo. Puede comenzar a tratar un c贸ccix amoratado al alternar su sesi贸n y usar una almohada o un coj铆n de bu帽uelo para amortiguarse.

Efectos

Hiele hielo en el c贸ccix durante hasta 20 minutos, tres o cuatro veces al d铆a, durante los d铆as posteriores a su lesi贸n. Tambi茅n puede tomar ibuprofeno para el dolor. Si su c贸ccix es sensible durante las deposiciones, coma m谩s fibra para ablandar sus heces y beber agua para eliminar el estre帽imiento. Su m茅dico tambi茅n podr铆a recomendarle laxantes. No tome ning煤n medicamento al que pueda ser al茅rgico o que no haya sido recomendado por su proveedor de atenci贸n m茅dica.

Beneficios

Tome ba帽os calmantes, medite, trabaje en ejercicios de respiraci贸n profunda y emplee t茅cnicas para reducir el estr茅s para aliviar el dolor. Acostarse de costado e inclinarse hacia adelante mientras est谩 sentado tambi茅n puede aliviar el estr茅s en el c贸ccix.

Potencial

Un c贸ccix magullado deber铆a curarse a s铆 mismo en pocas semanas con la ayuda de hielo, aliviando la presi贸n sobre el 谩rea, e ibuprofeno. El dolor durante m谩s de un mes puede ser una se帽al de que hay una fractura en el c贸ccix. El tratamiento generalmente es el mismo que para un hematoma, pero puede requerir un seguimiento con un m茅dico.

Advertencia

Para el dolor intenso a largo plazo, un m茅dico puede recetar medicamentos para el dolor o tomar una radiograf铆a de la rabadilla para determinar si est谩 fracturada. En casos poco frecuentes que involucran tumores, se puede extirpar quir煤rgicamente un c贸ccix para resolver el problema.

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