Tratamiento de subluxaci贸n de costillas

Tratamiento de subluxaci贸n de costillas

La subluxaci贸n de costillas es una condici贸n en la cual una costilla est谩 fuera de alineaci贸n. El dolor resultante puede ser tan benigno como leve cuando se respira profundamente o es tan grave como el dolor alrededor del coraz贸n y la dificultad para respirar. Por lo tanto, las subluxaciones de costillas a menudo pueden pasar sin diagn贸stico, o m谩s bien, se diagnostican err贸neamente como problemas mucho m谩s cr铆ticos. Afortunadamente, una vez que se identifica correctamente una subluxaci贸n de costillas, el tratamiento es simple y relativamente r谩pido.

C贸mo sucede

La subluxaci贸n de la costilla puede ser causada por cualquier cosa que extienda la costilla o ejerza presi贸n sobre el estern贸n. Muchas actividades pueden hacer esto: algunos quiropr谩cticos dicen que puede ser algo tan inocuo como un fuerte estornudo.

Las costillas tienen flexibilidad de las articulaciones donde se unen al estern贸n o al estern贸n. Entre las costillas y el estern贸n es el cart铆lago flexible y una articulaci贸n, que puede permitir alg煤n movimiento. Si la costilla se mueve y no se flexiona de nuevo en su lugar, la costilla atascada se conoce como una subluxaci贸n de la costilla.

Tratamientos quiropr谩cticos

Los quiropr谩cticos abordan la subluxaci贸n de costillas. En los casos simples y directos, un quiropr谩ctico har谩 que el paciente mire hacia abajo y le dar谩 un empuje r谩pido y estrat茅gico hacia la parte posterior, que generalmente empujar谩 la costilla nuevamente hacia su lugar.

En casos donde el dolor es agudo cerca del estern贸n, casos que a menudo se sienten como dolor de coraz贸n, el quiropr谩ctico tomar谩 un enfoque ligeramente diferente. Por lo general, recorrer谩 con sus manos hacia arriba y hacia abajo a lo largo de la costilla, aplicando presi贸n en peque帽as cantidades mientras sus manos viajan. Este tratamiento va directo al estern贸n. El tratamiento generalmente se completa con el mismo tipo de empuje de la espalda propensa como se describi贸 anteriormente.

Yoga

Algunos pacientes con subluxaci贸n costal pueden recurrir a los estiramientos y movimientos del yoga para aliviarse. Es una buena idea dejar que un instructor de yoga sepa sobre una subluxaci贸n de las costillas antes de comenzar una clase. Pero a menudo las posturas naturales y los tramos de yoga pueden hacer que una costilla vuelva a su lugar.

Un tratamiento particular es colocar bloques de yoga en forma de cruz con bloques o almohadones debajo de la espalda directamente debajo del estern贸n y debajo de cada hombro. El cuerpo luego se curva con el estern贸n apuntando hacia arriba y la cabeza y los hombros hacia abajo por la gravedad. Esto es esencialmente un backbend compatible. Despu茅s de 10 a 30 minutos, esta posici贸n a menudo puede empujar una costilla nuevamente en su lugar utilizando un m茅todo similar al del quiropr谩ctico pero m谩s suave y m谩s lento.

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