Tipos de volteretas hacia atr谩s

Tipos de volteretas hacia atr谩s

Retrocesos o saltos mortales hacia atr谩s son una clase de movimientos acrob谩ticos en los que el cuerpo realiza un truco con la espalda hacia la zona de aterrizaje. Los gimnastas, buzos y entusiastas del truco pueden hacer volteretas hacia atr谩s. Se puede realizar un back flip en un terreno plano, un trampol铆n e incluso un trampol铆n.

Recto o tendido

Un giro hacia atr谩s directo o una posici贸n de disposici贸n es uno donde el cuerpo no se dobla en las articulaciones. Para este salto hacia atr谩s, el individuo arquear谩 la espalda y mantendr谩 el resto del cuerpo apretado para darle la vuelta al cuerpo por completo. Este tipo de voltereta hacia atr谩s generalmente se realiza con una ronda o trampol铆n para darle al cuerpo suficiente impulso para voltear mientras est谩 derecho. Este es un tipo m谩s avanzado de retroceso que los individuos dominar谩n despu茅s de dominar por primera vez el lucio y la pliegue.

Lucio

Un flick back flick es una forma de salto mortal que implica que el cuerpo es recto y se dobla directamente en la cintura. Las personas que realizan este tipo de volteretas deben mantener sus piernas y torso derechos mientras doblan su cuerpo por la mitad en la cintura. Deben apuntar los dedos de los pies y los brazos deben envolverse holgadamente alrededor de la parte posterior de las piernas para mantener la posici贸n del lucio juntos en el aire.

Pliegue

Una cirug铆a est茅tica es uno de los primeros tipos de volteretas que las personas aprenden en acrobacia. Este tipo de voltereta trasera tiene las rodillas dobladas y llevadas hacia el pecho en posici贸n fetal. Los talones est谩n ajustados hacia las nalgas mientras que los dedos de los pies. La posici贸n debe mantenerse apretada, y las manos deben agarrarse justo alrededor de la base de la r贸tula, donde las espinillas se encuentran con las rodillas.

Libre o torciendo

Una inmersi贸n libre implica una de las tres posiciones de acabado mencionadas anteriormente, que comienzan con un giro. Un individuo comenzar谩 con una media vuelta o un giro completo del cuerpo y en el aire sacar谩 su cuerpo del giro utilizando el impulso natural para crear una posici贸n de pliegue, pica o postura. Este tipo de habilidad acrob谩tica es muy avanzada y no puede completarse hasta que un individuo domine por primera vez las tres posiciones anteriores de volteretas hacia atr谩s, as铆 como un giro b谩sico por s铆 mismo. Este tipo de volteretas usualmente se realiza en un trampol铆n de trampol铆n, en un pase de volteo despu茅s de una vuelta de manos, o como un desmontaje para el aparato de equilibrio de frijoles.

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