Terapia de Da帽o Nervioso

Terapia de Da帽o Nervioso

A pesar de que el da帽o a los nervios puede ser doloroso y dif铆cil de superar, hay cosas que se pueden hacer para mejorar su salud y aliviar parte del dolor que padece. Los ejercicios que se realizan como parte de la terapia de da帽o nervioso deben enfocarse en varias partes del cuerpo.

Pies

Las personas que tienen da帽os en los nervios de las piernas o los pies tienen limitaciones en el tipo de terapia que pueden hacer. Es importante para aquellos que tienen este tipo de problemas poder hacer ejercicios que no pongan demasiado estr茅s en las piernas y los pies, ya que esto puede provocar 煤lceras. La nataci贸n y el ciclismo son un par de ejercicios que se pueden realizar como parte de la terapia de da帽o nervioso que permite que el cuerpo est茅 activo y facilite el fortalecimiento del sistema nervioso. Estos ejercicios son ventajosos porque no causan el tipo de golpeteo repetitivo en las piernas y los pies que podr铆a da帽ar a una persona con da帽o nervioso.

Coraz贸n

Los tipos de terapia que una persona puede hacer si tiene da帽os en los nervios que afectan su coraz贸n tambi茅n son limitados. Sin embargo, esto no significa que no hay algunos tipos de terapia que se puede hacer. Se debe recordar que el ejercicio realizado como parte de una terapia que es demasiado extenuante puede aumentar la probabilidad de un ataque al coraz贸n y podr铆a causar ca铆das y picos en la presi贸n arterial. Aunque un m茅dico que es m谩s consciente de las situaciones individuales puede determinar mejor la terapia exacta para una persona que tiene da帽o nervioso que afecta su coraz贸n, en general, los ejercicios ligeros que no involucran actividad estresante son buenos. Por ejemplo, los ejercicios, como la caminata ligera, los aer贸bicos en la piscina y el golf, son todo tipo de actividades que podr铆an realizarse como parte de la terapia.

Temperatura corporal

Una persona que est谩 involucrada en terapia para el da帽o de los nervios debe realizar actividades que le permitan regular la temperatura de su cuerpo. Si tiene da帽o nervioso aut贸nomo, su cuerpo no puede regular adecuadamente su temperatura. Para combatir esto, una persona involucrada en ejercicios para terapia de da帽o nervioso debe hacer cosas para ayudar a controlar el calor corporal. Por ejemplo, una de las cosas m谩s importantes que puede hacer es hacer ejercicio a horas del d铆a que no sean demasiado c谩lidas ni demasiado fr铆as. Una tarde de primavera ser铆a la temperatura 贸ptima en la que deber铆as ejercitarte. Recuerde beber mucha agua para mantenerse hidratado.

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