Tendinitis en el codo desde la celebración de un bebé

Tendinitis en el codo desde la celebración de un bebé

El dolor en el codo puede dificultar las tareas diarias, especialmente al cuidar a un bebé. El uso excesivo de los músculos que doblan la muñeca hacia delante y hacia atrás puede provocar tendinitis en el codo, donde se unen estos músculos. Levantar, cargar y cargar a un bebé frecuentemente puede sobrecargar estos músculos. Sin embargo, el dolor se puede reducir con intervenciones de tratamiento conservadoras.

La tendinitis del codo puede afectar los tendones del codo interno o externo, o ambos. Los músculos que enderezan los dedos y doblan la muñeca hacia atrás se denominan colectivamente los extensores. Estos músculos se extienden a lo largo de la parte posterior del antebrazo y se unen para formar el tendón extensor común. Este tendón se adhiere al epicóndilo lateral, el hueso puntiagudo en la parte externa del codo. La tendinitis en el tendón extensor común se llama codo de tenista o epicondilitis lateral.

Los flexores son un grupo de músculos que dobla los dedos y la muñeca hacia delante. Estos músculos se extienden a lo largo de la parte frontal del antebrazo y se unen para formar el tendón flexor común. Este tendón se une al epicóndilo medial, el hueso puntiagudo en el interior del codo. El codo de golfista y la epicondilitis medial son términos comunes para este tipo de tendinitis.

Síntomas

El síntoma principal de la tendinitis del codo es el dolor con actividad, que generalmente se localiza en el tendón flexor o extensor común donde se une al hueso. El área afectada también puede estar hinchada y adolorida al tacto.

Los músculos flexores de la muñeca se usan ampliamente cuando se sostiene a un bebé, lo que produce dolor en el interior del codo. Los extensores de la muñeca se utilizan para levantar al bebé de una cuna o asiento y durante la alimentación con biberón. El uso excesivo de los extensores de la muñeca puede provocar dolor en la parte externa del codo. Con el tiempo, la debilidad puede desarrollarse en los músculos del antebrazo, lo que causa una menor fuerza de agarre y torpeza.

Modificación de actividad

Las actividades se modifican fácilmente para reducir el dolor de la tendinitis del codo. Cuando un bebé está amamantando o alimentándose de un biberón, una almohada colocada debajo de los brazos del adulto soporta el peso del bebé y alivia la tensión en los tendones del codo. Siempre que sea posible, sostenga al bebé frente a su cuerpo, más cerca de su centro de gravedad, que en su cadera. Sostener un bebé en la cadera tira del tendón en la parte interior del codo.

Un portabebé delantero o trasero permite que el bebé se sostenga sin forzar los tendones del codo. Realizar otras tareas con las muñecas en posición recta también reduce la tensión en los tendones del codo. Por ejemplo, deslice sus manos debajo del bebé con la palma de la mano hacia arriba para levantarlo de su cuna en lugar de levantarlo por debajo de sus brazos.

Intervenciones médicas

La fisioterapia a menudo se prescribe para tratar la tendinitis del codo posparto. Calor, ultrasonido, estimulación eléctrica, masajes y terapias láser de bajo nivel se utilizan para aumentar el flujo sanguíneo y disminuir la inflamación en el área dolorida.

Se puede usar una correa alrededor del antebrazo, aproximadamente dos dedos por debajo del pliegue del codo, para reducir la tensión en los tendones flexores o extensores del codo durante las actividades diarias. Estas correas a menudo tienen una almohadilla o cojín que se coloca sobre los músculos específicos, ya sea los extensores o los flexores. Se puede usar una férula para levantar la muñeca para inmovilizar la muñeca y evitar el uso de estos músculos. Una inyección de cortisona en el tendón afectado puede ser recomendada por su médico.

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