T茅cnicas de taping para el neuroma de Morton

T茅cnicas de taping para el neuroma de Morton

El neuroma de Morton (neuroma plantar) es una afecci贸n en la que un nervio inflamado o un tumor fibroso entre los dedos de los pies causa dolor o entumecimiento y quemaz贸n o dolor. El resultado es incomodidad, actividad reducida y falta de tiempo de competencia para los atletas. Los tratamientos incluyen cirug铆a, soportes para el arco, zapatos c贸modos, inyecciones de cortisona, t茅cnicas de estiramiento y grabaci贸n. La cinta aplicada al 谩rea correcta es una manera simple y efectiva de minimizar el dolor y prevenir lesiones adicionales por esta afecci贸n.

Arco transversal

Una t茅cnica simple para reducir el dolor del Neuroma de Morton es realizar una grabaci贸n de arco transversal. Esta t茅cnica intenta quitar la presi贸n que soporta el peso del 谩rea afectada. El Instituto de Educaci贸n Avanzada de Terapia F铆sica lo recomienda. Sostenga suavemente la parte delantera del pie y agregue cinta adhesiva en la regi贸n plantar del pie. Todos los d铆as debe volver a pegar con cinta el pie durante aproximadamente una semana a 10 d铆as para obtener el m谩ximo beneficio.

Arco longitudinal medial

Esta t茅cnica reduce la extensi贸n de las articulaciones mediotarsianas de acuerdo con athleticadvisor. Tambi茅n es compatible con el arco. Dado que los arcos d茅biles pueden contribuir al Neuroma de Morton, puede ser efectivo para prohibir m谩s lesiones. Esta t茅cnica utiliza cinta de anclaje en la parte inferior del pie con cinta adicional envuelta alrededor del tobillo. Para ver la t茅cnica, visite athleticadvisor/Injuries.

Functional Fascial

La grabaci贸n fascial funcional es una t茅cnica que tiene como objetivo mejorar el rango de movimiento y limitar el dolor. Fue desarrollado por Ron Alexander, un terapeuta de tejidos blandos, y se utiliz贸 originalmente para bailarines de ballet. La t茅cnica elimina el dolor y permite a los bailarines practicar. La cinta se coloca de forma que el pie se mantenga en un rango de movimiento funcional. Esto supuestamente minimiza la contracci贸n y el desarrollo de la fascia fibrosa. Mientras que otras t茅cnicas intentan eliminar el uso del 谩rea afectada, esta promueve la colocaci贸n y los movimientos normales del pie.

Relleno

Otra t茅cnica es pegar el acolchado (moleskin) en la bola de su pie, lo que puede suavizar su paso y reducir el dolor de Neuroma de Morton. Tambi茅n puede aplicar una cinta adhesiva con cinta adhesiva entre los dedos de los pies de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Para reducir el dolor o reducir la irritaci贸n. Aunque el relleno solo aborda los s铆ntomas de esta afecci贸n, puede apreciar el alivio.

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