T茅cnicas de Kung Fu estilo tigre

T茅cnicas de Kung Fu estilo tigre

Los monjes Shaolin de la antigua China desarrollaron kung fu estilo tigre, el primer estilo de kung fu basado en animales, seg煤n la Asociaci贸n Pugil铆stica de Nam Yang. Al igual que otros estilos de kung fu, el estilo tigre emula la agresi贸n y el poder crudo del animal salvaje del que toma su nombre, combinando la estrategia del tigre con t茅cnicas espec铆ficas en un estilo de artes marciales devastadoramente efectivo.

Estrategia

El kung fu de estilo tigre incorpora una estrategia triple espec铆fica en sus t茅cnicas, derivada del comportamiento del tigre: un animal dominante sin depredadores naturales. Simplicidad, franqueza y poder son los tres elementos de la estrategia del tigre, informa Shaolin Kung Fu. El estilo de tigre es uno de agresi贸n y ataque, no de evasi贸n, y enfatiza la fuerza abrumadora para poner fin r谩pidamente a una confrontaci贸n f铆sica.

garra de tigre

La arma m谩s eficiente del practicante de kung fu de estilo tigre es la garra de tigre, la t茅cnica de mano crucial en torno a la cual gira el estilo de tigre. Para desarrollar la garra del tigre, afirma Writings for Warriors, primero debes mantenerte relajado y extender los brazos a la altura del hombro. A continuaci贸n, gira las palmas de las manos hacia arriba y riza con los dedos en una garra, metiendo el pulgar hacia atr谩s. Golpear con la t茅cnica de garra de tigre implica empujes r谩pidos y potentes del tal贸n de la mano, seguidos inmediatamente por un movimiento de rastrillo r谩pido hacia abajo. Esta t茅cnica de autodefensa estilo tigre puede aturdir e incluso cegar a un posible atacante, ya que la mano m谩s baja aterriza el impacto del golpe en el ment贸n o la nariz y las garras idealmente cortan los ojos.

Postura y retrocesos

Un elemento crucial del kung fu estilo tigre es una postura adecuada. Los tigres se lanzan agresivamente, al igual que el artista marcial que practica kung fu estilo tigre. P谩rese con los pies hacia adelante y espaciados al ancho de los hombros, con una pierna ligeramente hacia atr谩s. Imagine los dedos de su pie de plomo tocando la esquina superior de un cuadrado, mientras que el tal贸n de su pie trasero toca la esquina diagonal opuesta. Manteniendo ambas rodillas ligeramente flexionadas, con la espalda recta, usa el pie y la pierna de atr谩s para saltar hacia delante mientras atacas, presionando la pelea sobre el oponente como lo har铆a el tigre animal sobre su presa. El estilo del tigre implica potentes patadas y rodillas rectas en la parte trasera de la pierna, dice Shaolin Kung Fu, que gana fuerza e impulso en el ataque cuando se combina con el estilo directo de salto del tigre.

Entrenamiento estilo Tiger

Como el estilo del tigre Kung Fu emula al animal, tambi茅n lo hace el f铆sico del practicante. Por lo tanto, la fuerza y 鈥嬧媗a masa son aspectos f铆sicos integrales para desarrollar la pr谩ctica del kung fu estilo tigre, seg煤n Writings for Warriors. El entrenamiento de fuerza con pesas ayudar谩 a desarrollar la masa muscular, especialmente los ejercicios compuestos que trabajan m谩s de un grupo muscular, como sentadillas y press de banca. Los ejercicios de resistencia corporal que incluyen flexiones y flexiones de brazos tambi茅n aumentar谩n la fuerza muscular en general. Es vital que te estires bien antes de entrenar, ya que reducir谩 tus posibilidades de forzar o da帽ar tus m煤sculos y te permitir谩 desarrollar la flexibilidad necesaria para las bajas, saltos hacia adelante y movimientos repentinos y agresivos distintivos del estilo de tigre de kung fu.

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