Técnica de lanzamiento de axilas

Técnica de lanzamiento de axilas

Aprender c√≥mo lanzar correctamente la pelota por debajo de la cabeza puede ayudar a los atletas de softbol y b√©isbol que est√°n en la defensa a entregar la pelota con m√°s seguridad a sus compa√Īeros de equipo a corta distancia. El lanzamiento de la axila tambi√©n puede ser utilizado por padres y cuidadores que deseen arrojar suavemente la pelota a un ni√Īo. Aunque el brazo est√° muy involucrado, todo tu cuerpo contribuye a un lanzamiento de axilas correctamente realizado.

Técnica de la axila

Para lanzar una pelota usando la técnica de axilas, comience mirando a su objetivo mientras sostiene la pelota en su mano dominante. Cambia el peso de tu cuerpo para centrar sobre esa pierna del mismo lado. Por ejemplo, si está lanzando con la mano derecha, pondrá su peso en el toot derecho. Mueva el brazo que sostiene la pelota detrás de usted y camine 12 pulgadas hacia adelante con el otro pie para que quede en una postura escalonada. Tus hombros deben permanecer frente a tu objetivo. Mueva su brazo hacia adelante, transfiriendo simultáneamente su peso a su pie principal y moviendo su brazo libre hacia atrás levemente para ayudarlo a mantener el equilibrio. Suelta la pelota una vez que coloques tu mano entre tu cintura y tu hombro.

Consejos para un buen tiro

Donde suelte la pelota afectará directamente la precisión de su lanzamiento. Si intenta tirar la pelota a un nivel bajo, debe soltarla con la mano que arroja al nivel de su cintura. Si quieres lanzar el balón más alto, agárralo más tiempo y suéltalo una vez que tengas la mano más cerca de tu hombro. La rapidez con que balancee su brazo afectará la velocidad de su lanzamiento. Un brazo de balanceo más lento dará como resultado un lanzamiento más lento y de menor distancia. Mueva su brazo más rápido si desea que la pelota se entregue más rápidamente o si está buscando lanzar la bola más lejos. Para lanzar una pelota debajo del brazo lo más lejos posible, balancea tu brazo lo más rápido que puedas y suelta la pelota en un ángulo de 45 grados.

Practicando el tiro de la axila

Tomar√° pr√°ctica dominar la t√©cnica de lanzamiento de axilas y tener una idea de los puntos de liberaci√≥n y la rapidez con la que necesita balancear el brazo. Dir√≠jase a un campo u otra √°rea abierta con un compa√Īero. Comience par√°ndose a cinco yardas de distancia y mezcle la pelota con la t√©cnica de la axila. Intente apuntar al pecho de su compa√Īero, haciendo ajustes en su punto de liberaci√≥n y la velocidad de balanceo del brazo, seg√ļn sea necesario. Despu√©s de cada 20 repeticiones, retroceda unos pasos y repita.

Cuándo usar la técnica de la axila

Si bien una pelota lanzada por encima te proporcionar√° una mayor velocidad, hay beneficios al utilizar la t√©cnica de axilas en los deportes. El uso de un tirador de axilas mejora la precisi√≥n de lanzamiento a distancias m√°s cortas. Es probable que haya visto un campo de lanzador de b√©isbol como una bola de tierra y luego se mueva m√°s cerca de la primera base antes de usar un lanzamiento de axilas para entregar la pelota al primera base para el out. Un atleta que juega el campocorto o segunda base a menudo usar√° el lanzamiento de la axila para entregar suavemente la pelota cuando ella est√° a pocos metros de su compa√Īero de equipo que cubre la segunda base. Adem√°s, cuando juegas con un ni√Īo peque√Īo, un lanzamiento de axilas te permite lanzar una pelota que es m√°s lenta y tiene un mayor desv√°n.

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