Técnica de envoltura de vendaje Ace

Técnica de envoltura de vendaje Ace

Un vendaje Ace es un vendaje el√°stico de marca utilizado para aplicar compresi√≥n y soporte a un √°rea determinada de su cuerpo. Los vendajes Ace com√ļnmente ayudan en la rehabilitaci√≥n de articulaciones, m√ļsculos y tendones lesionados; su flexibilidad le permite envolverlos alrededor de las partes principales del cuerpo de forma r√°pida y f√°cil.

Cuándo aplicar compresión

El objetivo principal de un Ace Bandage es comprimir un √°rea lesionada para limitar el flujo sangu√≠neo, lo que, a su vez, limitar√° la hinchaz√≥n y promover√° la cicatrizaci√≥n. Cuando sufres una lesi√≥n, como un tobillo o mu√Īeca torcidos, primero aplica hielo en el √°rea afectada. Despu√©s de enfriar durante 15 a 20 minutos, use un vendaje Ace para comprimir el √°rea durante una o dos horas y luego vuelva a congelar el √°rea. Durante todo este per√≠odo, debe elevar el √°rea lesionada por encima del nivel de su coraz√≥n para limitar a√ļn m√°s el flujo sangu√≠neo.

Mantenga un vendaje Ace alrededor del √°rea lesionada por varios d√≠as o m√°s si as√≠ lo desea para soportar la lesi√≥n y proporcionar compresi√≥n leve. Cuando planifique dejar el vendaje por per√≠odos m√°s largos, aseg√ļrese de que no est√© demasiado apretado; la extremidad lesionada no debe entumecerse, hormiguear o tener un color notablemente diferente al de las partes ilesas.

Envoltura b√°sica

Si tira o esfuerza un m√ļsculo mayor, como la pantorrilla o el tend√≥n de la corva, puede envolverlo con un vendaje Ace para ayudar a reducir la inflamaci√≥n. Para comenzar a envolver, coloque la banda en la parte superior del √°rea lesionada, luego haga una vuelta alrededor de la banda, de modo que la banda asegure el extremo inicial. Proceda a pasar la banda alrededor de la extremidad lesionada una y otra vez, trabajando desde un extremo de la lesi√≥n hasta el otro. Al hacer un bucle en la banda, aseg√ļrese de que haya algo de tensi√≥n en las fibras el√°sticas, para que no cuelgue suelta de la piel. Una vez que se quede sin vendaje, use dos clips de vendaje para asegurar el extremo suelto al vendaje (estos vienen con el vendaje). Los clips tienen peque√Īos dientes de metal que sujetar√°n las fibras del vendaje; aplique dos dientes al extremo suelto, luego estire un poco el extremo y empuje los otros dientes en la envoltura. Para quitar un vendaje Ace, simplemente quite los clips y desenvuelva el vendaje.

Envoltura conjunta

Al usar un vendaje Ace para envolver una articulaci√≥n esguince, es posible que pueda proporcionar un apoyo adicional envolviendo el vendaje en ambos lados de la articulaci√≥n. Para los esguinces de tobillo o mu√Īeca, por ejemplo, comience su envoltura por encima del esguince en la espinilla o el antebrazo, luego, despu√©s de varios bucles, cruce la venda para que se deslice debajo del pie o sobre la palma de la mano. Luego comience un movimiento de envoltura en forma de ocho, yendo y viniendo sobre la articulaci√≥n lesionada. Envolver el vendaje sobre la articulaci√≥n proporcionar√° cierta estabilidad adicional y ayudar√° a restringir la movilidad al proporcionar una ligera rigidez. Si bien no debe utilizar vendajes Ace como sustituto de un soporte m√°s r√≠gido, como un cors√© ortop√©dico o cinta adhesiva deportiva, estos pueden proporcionar una forma menos molesta de sostener la articulaci√≥n cuando no est√© involucrado en actividades de impuestos.

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