Suplementos que dilatan los vasos sangu铆neos

Suplementos que dilatan los vasos sangu铆neos

Los suplementos y medicamentos recetados que dilatan los vasos sangu铆neos se llaman vasodilatadores. Los vasodilatadores relajan los m煤sculos que presionan contra los vasos sangu铆neos, lo que permite que esos vasos se expandan. Los m茅dicos recetan vasodilatadores principalmente para combatir dolencias relacionadas con el coraz贸n, como la presi贸n arterial alta, pero las mejoras en la circulaci贸n tambi茅n promueven la salud general. Tambi茅n puede obtener resultados similares usando suplementos diet茅ticos y con menos efectos secundarios.

Magnesio

El magnesio es un mineral que funciona de la misma manera que los bloqueadores de los canales de calcio recetados por los m茅dicos para la hipertensi贸n y la angina de pecho (dolor causado por un flujo sangu铆neo insuficiente al m煤sculo card铆aco). Demasiado calcio en la sangre contrae los vasos, lo que hace que el coraz贸n trabaje m谩s para mantener un suministro constante de sangre a los tejidos corporales. El magnesio bloquea el calcio y niega su efecto constrictivo, pero tambi茅n aumenta la producci贸n del propio cuerpo de 贸xido n铆trico, que naturalmente ensancha los vasos sangu铆neos.

Hawthorne

Hawthorne es un suplemento herbal relativamente econ贸mico que act煤a como vasodilatador y afecta principalmente a los vasos coronarios. Adem谩s de aumentar el flujo sangu铆neo al dilatar los vasos principales, Hawthorne parece beneficiar directamente a los que sufren da帽os card铆acos. Sus beneficios no son inmediatos, sin embargo, ocurren con el tiempo.

Vitamina C

La vitamina C probablemente haya sido sometida a un escrutinio m谩s cient铆fico que cualquier otro suplemento, en parte debido a su antiguo estatus como antioxidante, una sustancia que protege contra el da帽o celular perpetrado por los "radicales libres" asociados con el envejecimiento. Menos p煤blica es la evidencia de que la vitamina C parece reducir la "disfunci贸n endotelial", una condici贸n que impide la dilataci贸n de los vasos sangu铆neos y puede conducir al endurecimiento de las arterias (aterosclerosis).

Niacina

La vitamina B-3, tambi茅n conocida como niacina, crea el ejemplo m谩s dram谩tico de dilataci贸n de los vasos sangu铆neos de todos los suplementos enumerados aqu铆. En dosis m谩s altas, este suplemento causa "enrojecimiento de niacina", un hormigueo enrojecimiento de la piel como resultado de un estallido de histaminas despu茅s de la ingesti贸n. La descarga dura de 10 a 20 minutos, y es inofensiva y probablemente 煤til debido al aumento en el flujo sangu铆neo que causa. Sin embargo, algunas personas lo encuentran inc贸modo. Adem谩s de dilatar los vasos y aumentar el flujo sangu铆neo, esta vitamina parece reducir el colesterol LDL y elevar el colesterol "bueno", HDL.

Advertencias

Siempre debe consultar a un profesional de la salud antes de tomar suplementos. El uso de suplementos de hierbas es especialmente riesgoso cuando se combinan con medicamentos recetados, ya que las hierbas a veces duplican el efecto de un medicamento. Adem谩s, a diferencia de los medicamentos recetados, los suplementos est谩n menos regulados y pueden contener m谩s o menos del ingrediente activo que los que indica la botella.

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