Remedios estomacales nerviosos

Remedios estomacales nerviosos

Tener un est贸mago nervioso es una dolencia molesta en el mejor de los casos. Cuando tu est贸mago est谩 inquieto y te sientes nervioso todo el tiempo, puede ser irritante y tambi茅n preocupante. Hay muchos m茅todos diferentes por los cuales se puede tratar un est贸mago nervioso.

Problemas comunes

Un remedio para un est贸mago nervioso es tratar de reducir el estr茅s y la tensi贸n en su vida. Aunque a veces esto puede ser dif铆cil, librarse solo de un poco de estr茅s y tensi贸n puede ayudar a aliviar la sensaci贸n de un est贸mago nervioso. La meditaci贸n tambi茅n puede ayudar a aliviar el estr茅s, que a su vez puede ayudarlo a deshacerse de su est贸mago nervioso. Si su est贸mago nervioso es causado por gases o hinchaz贸n, tomar un anti谩cido como Tums o Rolaids puede ayudar a aliviar su est贸mago nervioso al reducir la hinchaz贸n y el gas. Sin embargo, si sufre de gases e hinchaz贸n con regularidad, debe buscar atenci贸n m茅dica para descartar una afecci贸n m谩s grave.

Vida saludable

Comer una dieta equilibrada de frutas, verduras, cereales integrales y alimentos integrales ayudar谩 a mantener su cuerpo sano y en equilibrio. El ejercicio regular y dormir lo suficiente tambi茅n ayudar谩 a reducir los efectos del estr茅s y la tensi贸n. Rod茅ese de apoyo y mant茅ngase alejado de las influencias negativas.

Beber t茅

Beber t茅 puede aliviar un est贸mago nervioso. Esto es especialmente cierto si el t茅 que est谩 tomando contiene jengibre, menta, regaliz o manzanilla. Hay ciertos t茅s en el mercado, como los de Celestial Seasonings, que est谩n hechos espec铆ficamente para aliviar la tensi贸n. Un ejemplo es el t茅 Tamer Celestial Seasonings Tension.

Otros s铆ntomas

Tenga en cuenta otros s铆ntomas asociados con su est贸mago nervioso. Si tiene reflujo 谩cido constante o disnea y problemas con el gas, es posible que tenga una afecci贸n grave que deba ser tratada por un m茅dico, como el s铆ndrome del intestino irritable u otra afecci贸n grave. Siempre consulte a su m茅dico si tiene alguna inquietud acerca de sus s铆ntomas.

Reflujo 谩cido

El reflujo 谩cido tambi茅n puede contribuir a un est贸mago nervioso. A veces, acostarse del lado izquierdo puede ayudar a reducir la cantidad de reflujo 谩cido que experimenta por la noche. Si experimenta con frecuencia problemas de reflujo 谩cido, tomar un reductor de 谩cido, como Pepcid o Zantac, puede ayudar con el problema.

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