Reglas de seguridad para Netball

Reglas de seguridad para Netball

Netball es un juego trepidante que se juega en una cancha similar a una cancha de baloncesto. Requiere velocidad y agilidad. Las lesiones son bastante comunes y, en Australia, las lesiones de la red representan el 7 por ciento de las lesiones relacionadas con los deportes infantiles y el 4 por ciento de los ni帽os, se帽ala Sport and Recreation Victoria. Oficialmente, solo hay una regla para garantizar la seguridad de los jugadores. Extraoficialmente, muchas ligas imponen reglas adicionales.

Sin contacto

Netball no es un deporte de contacto, y, por lo tanto, debe mantenerse una distancia de 3 pies entre la persona que sostiene la pelota y un defensor. (Esta distancia tambi茅n se debe mantener entre los miembros del mismo equipo. Aunque, entre los compa帽eros, la regla se aplica para crear un medio para que el otro equipo robe la pelota.) La distancia de 3 pies hace poco probable el contacto, y cuando ocurre, el juego se detiene y la v铆ctima de la falta recibe un tiro libre en la canasta desde el lugar de la cancha donde se produjo el contacto.

Preparaci贸n del jugador

La preparaci贸n y la pr谩ctica ayudan a preparar el cuerpo para los requisitos f铆sicos del netball. La pr谩ctica debe incluir entrenamiento de agilidad para aumentar el equilibrio y, por lo tanto, disminuir el riesgo de lesiones en los tobillos y las rodillas. Go For Your Life, un programa patrocinado por el gobierno en Australia, sugiere que el entrenamiento incluya el uso de tablas bamboleantes y / o esteras de equilibrio.

Tambi茅n se debe prestar atenci贸n adicional a las t茅cnicas de aterrizaje apropiadas para un atleta cuando atrape una pelota pasada. Una vez que un jugador atrapa una pelota y aterriza en la cancha, el pie de aterrizaje, el primer pie que golpea la cancha despu茅s de la captura, no se puede mover hasta que la pelota pase. El aterrizaje inadecuado, entonces, puede colocar a los jugadores en posiciones inc贸modas y potencialmente peligrosas.

Equipo y corte

Usar el equipo apropiado disminuir谩 a煤n m谩s la probabilidad de lesi贸n. Los jugadores, entonces, deben usar zapatos deportivos que brinden tanto soporte como tracci贸n. Los porter铆as en cada extremo de la cancha tambi茅n deben estar acolchados, y el espacio alrededor de la cancha debe ser lo suficientemente grande como para permitir a los jugadores invadir la cancha sin riesgo de colisi贸n.

Examen de Fitness del jugador

Antes de cada competencia, Deportes y Recreaci贸n Victoria sugiere que los entrenadores realicen un breve examen de aptitud f铆sica a los jugadores. Por lo tanto, asegur谩ndose de que todos los miembros del equipo est茅n lo suficientemente sanos como para jugar el juego de manera segura.

Compartir:
Dejar Un Comentario