Rango de presi贸n arterial normal para mujeres

Rango de presi贸n arterial normal para mujeres

La presi贸n arterial es la fuerza de su sangre contra las paredes de las arterias. Cuando se mide por encima de los niveles normales, se llama presi贸n arterial alta y aumenta el riesgo de tener un accidente cerebrovascular. Tambi茅n es un precursor de la enfermedad card铆aca y renal. Una vez que tenga esta afecci贸n m茅dica, cuya causa se desconoce, es muy dif铆cil que desaparezca. Los medicamentos, la dieta especial y el ejercicio ayudan a reducirlo. Las mujeres tienen problemas 煤nicos relacionados con la presi贸n sangu铆nea causados 鈥嬧媝or otras afecciones f铆sicas.

Los basicos

La presi贸n arterial siempre se registra con un n煤mero, luego una barra, luego otro n煤mero al lado o debajo de 茅l. El n煤mero sist贸lico o superior siempre es lo primero. Es la presi贸n cuando el coraz贸n realmente late. El n煤mero diast贸lico est谩 en la parte inferior y debe ser un n煤mero menor. Esta es la presi贸n entre los latidos del coraz贸n. Los n煤meros son una medida de los mil铆metros de mercurio (mmHg) registrados en el dispositivo del manguito de presi贸n arterial.

Identificaci贸n

Una presi贸n arterial de 120/80 o menos se considera normal para los adultos, incluidas las mujeres. El rango superior a este, con sist贸lica por debajo de 140 y diast贸lica por debajo de 90, se considera como l铆mite y se debe controlar de cerca. Cualquier cosa consistentemente por encima de 140 sobre 90 se llama hipertensi贸n o presi贸n arterial alta y debe abordarse. Seg煤n el Instituto Nacional del Coraz贸n, los Pulmones y la Sangre, el 25 por ciento de todos los estadounidenses adultos tienen presi贸n arterial alta.

Significado

Las mujeres pueden desarrollar un aumento de la presi贸n sangu铆nea con el inicio del embarazo, el uso de anticonceptivos orales y durante la menopausia. Es posible que no tengan hipertensi贸n, pero deben seguirse de cerca. La presi贸n arterial alta durante el embarazo puede causar un menor peso al nacer o la llegada temprana de beb茅s y problemas renales u otros problemas de salud para las madres. La obesidad y la herencia tambi茅n colocan a las mujeres en mayor riesgo de hipertensi贸n. Seg煤n la American Heart Association, las mujeres afroamericanas tienen una presi贸n arterial promedio estad铆sticamente m谩s alta que sus contrapartes cauc谩sicas.

Consideraciones

Para reducir los niveles de lectura de la presi贸n arterial, m铆dalo por la ma帽ana antes de comenzar su rutina diaria. Si visita un consultorio m茅dico, evite las citas de la tarde y la actividad agitada antes de su llegada. T贸mese unos minutos tranquilos para relajarse antes de medir la presi贸n arterial. No respires profundamente; solo respira normalmente. Mantenga los pies planos, sin cruzar, y no se mueva ni hable mientras se toma la medida de la presi贸n arterial.

Consejos

Controle su presi贸n arterial al menos cada dos a帽os, con mayor frecuencia cuando se sospeche un problema. Para vigilar de cerca su presi贸n arterial, vig铆nese en su hogar e informe los resultados a su m茅dico seg煤n lo solicitado. La mayor铆a de las farmacias llevan pu帽os manuales. Encuentre uno con una lectura digital autom谩tica para mayor facilidad y precisi贸n en la lectura. 脷selo a la misma hora todos los d铆as para garantizar la consistencia en las mediciones. Si hay un error en la lectura, espere 10 minutos o m谩s antes de volver a intentarlo.

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