¿Qué vitaminas almacena el hígado?

¿Qué vitaminas almacena el hígado?

El hígado humano realiza cientos de funciones para mantener el cuerpo seguro. Un aspecto importante del hígado es su capacidad para almacenar vitaminas y liberarlas por todo el cuerpo según sea necesario.

Vitamina A

El hígado almacena vitamina A para una piel sana, tejido pulmonar, tracto urinario e intestinos. Los déficits en esta vitamina pueden causar ojos y piel secos, infecciones e incluso ceguera.

Vitamina B12

La vitamina B12 contribuye a la formación y crecimiento saludables de los glóbulos rojos, y también ayuda al rendimiento nervioso del cuerpo. Algunos problemas hepáticos pueden contribuir al almacenamiento inadecuado de vitamina B12.

Vitamina C

La vitamina C se encuentra en el hígado y ayuda a la salud de los dientes y las encías, ayuda al cuerpo en la salud del tejido conectivo y los huesos, ayuda a sanar heridas y contribuye a la absorción de hierro en la sangre.

Vitamina D

La vitamina D se almacena en el hígado. Esta vitamina le da al cuerpo calcio y fósforo, y es esencial para la fortaleza, el crecimiento y la reparación de los huesos.

Vitamina E

Esta vitamina es un antioxidante que trabaja para proteger el cuerpo contra los radicales libres.

Vitamina K

La vitamina K es una de las vitaminas liposolubles que se encuentran en el hígado. Esta vitamina protege los huesos y ayuda a la sangre a coagular regularmente.

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