驴Qu茅 son las camisas de compresi贸n?

驴Qu茅 son las camisas de compresi贸n?

Las camisas de compresi贸n usan un material fuerte y el谩stico para proporcionar una presi贸n equilibrada en la parte superior del cuerpo. Estas camisetas hacen m谩s que ayudarte a mostrar tus m煤sculos. Tambi茅n absorben el sudor y te ayudan a mantener una temperatura corporal pareja mientras haces ejercicio. Aunque las camisas de compresi贸n han sido promocionadas para mejorar el rendimiento atl茅tico al aumentar el flujo de sangre a los m煤sculos, los resultados del estudio son mixtos.

Eficacia de la camisa de compresi贸n

Las camisas de compresi贸n absorben la humedad de su cuerpo, a diferencia de las camisas de algod贸n que absorben la humedad y se humedecen. Esta funci贸n te ayuda a mantener el calor cuando hace fr铆o y hace fr铆o cuando hace calor. Las versiones antibacterianas tambi茅n reducen el olor generalmente asociado con la sudoraci贸n. La presi贸n aplicada por las camisas ha demostrado que ayuda a aumentar el flujo de sangre a los m煤sculos de la parte superior del cuerpo, lo que les ayuda a funcionar de manera eficiente y reduce el dolor y el tiempo de recuperaci贸n despu茅s del ejercicio. Sin embargo, no hay estudios definitivos que demuestren que usar una camisa de compresi贸n mejora el rendimiento, como en t茅rminos de la cantidad de peso que puede levantar o qu茅 tan lejos puede lanzar una pelota. Estas camisetas funcionan mejor cuando son relativamente nuevas; cuanto m谩s los use y los lave, menos compresi贸n ofrecer谩n, seg煤n la cient铆fica investigadora Maria Urso.

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