¿Qué se considera una frecuencia cardíaca normal?

¿Qué se considera una frecuencia cardíaca normal?

Una persona sana tendrá una frecuencia cardíaca normal que estará entre 60 y 100 latidos por minuto. La frecuencia cardíaca o el pulso es el resultado de que el corazón bombee sangre por todo el cuerpo. El corazón es aproximadamente del tamaño del puño humano y bombea más de 100.000 veces por día.

Comprobando su ritmo cardíaco

Controlar su frecuencia cardíaca es una prueba simple que se puede realizar en cualquier lugar. El pulso se puede tomar presionando dos dedos sobre el interior de la muñeca o en el costado de su cuello debajo de la barbilla y contando el número de latidos. Se puede determinar una frecuencia cardíaca bastante precisa contando los latidos durante 15 segundos y multiplicando por cuatro para obtener el número de latidos por minuto. Una frecuencia cardíaca en reposo entre 60 y 100 está dentro del rango normal.

Taquicardia

La taquicardia es el término médico para una frecuencia cardíaca en reposo superior a 100, según la Clínica Mayo. Si su ritmo cardíaco en reposo es consistentemente superior a 100 latidos por minuto, es importante que se comunique con su médico, ya que podría ser un signo de una afección médica grave. Otros síntomas que pueden presentarse durante la taquicardia incluyen palpitaciones, latidos acelerados del corazón, mareos, desmayos o latidos irregulares del corazón.

Bradicardia

Una frecuencia cardíaca en reposo de menos de 60 se llama bradicardia. La bradicardia podría ser potencialmente mortal y se debe buscar consejo médico, especialmente si tiene otros síntomas, como mareos, dificultad para respirar, fatiga o desmayo. Las personas con bradicardia tienen un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca.

Fluctuaciones

Al igual que otras funciones corporales, la frecuencia cardíaca puede verse afectada por una serie de cosas. La frecuencia cardíaca normal se puede aumentar o disminuir de acuerdo con el nivel de actividad, la temperatura, la posición vertical, el estado emocional, las hormonas, el peso y los medicamentos. Las frecuencias cardíacas inusualmente altas o bajas pueden ser motivo de preocupación si no se conocen factores contribuyentes.

Consideraciones

Las frecuencias cardíacas normales varían de 60 a 100 latidos por minuto. Saber lo que es normal para usted puede ser útil para determinar si se necesita asistencia médica. Si bien la taquicardia y la bradicardia son potencialmente mortales, es importante tener en cuenta que los atletas altamente condicionados pueden tener frecuencias cardíacas en reposo tan bajas como de 40 a 60 latidos por minuto.

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