¿Qué ropa llevas al gimnasio?

¿Qué ropa llevas al gimnasio?

Encontrar la ropa adecuada para usar en el gimnasio a veces puede ser una tarea desalentadora, incluso para el veterano del club de salud con más experiencia. Hay cientos de marcas y estilos de ropa deportiva para elegir, por lo que un simple viaje al centro comercial parece correr un maratón. Lo mismo ocurre con el calzado. Seguir estas simples sugerencias puede ayudar a reducir la carga de decidir qué ropa usar en el gimnasio.

Empezando

El gimnasio moderno de hoy ofrece una gran variedad de clases, desde aeróbicos hasta yoga. Decidir un régimen de entrenamiento que sea adecuado para usted es un buen primer paso. ¿Es entrenamiento con pesas? Kick boxeo? ¿Quieres tomar clases de spinning? Solicite una consulta Hable con un especialista en acondicionamiento físico o un entrenador certificado para crear un plan de entrenamiento basado en los resultados deseados. Aproveche los recorridos en el gimnasio para identificar qué tipos de clases y equipos de ejercicios están disponibles en la instalación y que se adaptarán a su rutina.

Ropa

Encontrar la ropa adecuada debería ser mucho más fácil una vez que se establezca una rutina de ejercicios. Sin embargo, ser más cómodo es lo más importante. El atuendo de entrenamiento debe ser lo suficientemente flexible como para no restringir ningún movimiento de ejercicio. Ropa demasiado grande o holgada puede ser demasiado engorrosa y crear un obstáculo para cualquier rutina de ejercicios.

Cada gimnasio tendrá un código de vestimenta. Póngase en contacto con su gimnasio o consulte el sitio web de la empresa para ver si tiene la vestimenta adecuada antes de comprar cualquier vestimenta nueva.

Una camiseta de algodón siempre funciona mejor para una prenda superior, aunque hay muchas telas de alta tecnología en el mercado que son livianas, elásticas y repelen la humedad. Sin embargo, estos pueden ser mucho más caros que las camisas de algodón tradicionales. También puede seleccionar entre una variedad de estilos, como cuello redondo, rendimiento, manga larga y sin mangas. Elija una prenda que se ajuste mejor a su presupuesto y sentido de la moda.

La mayoría de los gimnasios tienen control climático, por lo que se pueden usar pantalones cortos en cualquier época del año. Pantalones cortos de ocio o trajes de baño no son las mejores opciones. Los pantalones cortos de entrenamiento y de gimnasia pueden ser las mejores opciones para los entrenamientos generales, pero considere usar pantalones cortos para correr más largos en la cinta. El algodón y el poliéster parecen ser los materiales estándar, aunque los tejidos de alta tecnología también están disponibles en pantalones cortos.

Los pantalones de atletismo también se pueden usar en el gimnasio. Asegúrese de que los fondos sean de una longitud adecuada para evitar enganches o tropiezos innecesarios. Pantalones de yoga o elásticos también se pueden usar.

Calzado

Tener el calzado adecuado es necesario para el guardarropa de gimnasio de cualquier persona. La mayoría de los minoristas deportivos proporcionarán una buena variedad de tipos de calzado y los separarán por categoría, como correr, baloncesto, tenis y entrenamiento cruzado. Esto facilita la elección del calzado correcto para la rutina de ejercicio adecuada. Las tiendas generalmente tendrán secciones especiales para hombres, mujeres y niños.

Hacer investigación. Explore sitios web y publicaciones periódicas de confianza para encontrar los mejores valores y recomendaciones sobre el precio y el rendimiento de los zapatos.

Habla con un vendedor experimentado. Dígale al comerciante qué tipo de calzado está planeando comprar y para qué tipo de entrenamientos. Discuta su investigación y solicite su opinión sobre lo que podría funcionar mejor.

Habla con amigos Solicite recomendaciones de personas que conozca sobre los zapatos que usan en el gimnasio y cómo les gustan.

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