Qu茅 hacer si crees que te comiste mal

Qu茅 hacer si crees que te comiste mal

Si experimenta dolor de est贸mago inmediatamente despu茅s de comer, puede concluir que ha comido algo malo o algo con lo que su est贸mago no est谩 de acuerdo. Comer carne mal cocida puede provocar intoxicaci贸n alimentaria y dolores de est贸mago dolorosos. Para ayudar a su situaci贸n, hay varias cosas que puede hacer para reducir o eliminar esos s铆ntomas.

Hidrataci贸n

Comer alimentos nocivos puede provocar intoxicaciones alimentarias, que pueden causar malestares estomacales, diarrea y v贸mitos. Despu茅s de perder agua y electrolitos como el potasio y el sodio por v贸mitos y diarrea, se sentir谩 d茅bil. Para reemplazar el agua y los electrolitos que ha perdido, es 煤til beber una bebida dise帽ada para ese fin, como una bebida deportiva.

Llame a su m茅dico

Si contin煤a teniendo diarrea, dolor de est贸mago o v贸mitos, comun铆quese con su m茅dico. Si no puede ir a su m茅dico, dir铆jase a la sala de emergencias m谩s cercana. Quedarse en casa con estos s铆ntomas puede conducir a problemas complicados e incluso podr铆a ser fatal.

Eat Light

En estas circunstancias, es seguro evitar los alimentos que son m谩s dif铆ciles de digerir, como la carne y los alimentos fritos. Comer alimentos pesados 鈥嬧puede hacer que lo liberes. Todav铆a es necesario comer, por lo que ser谩 mejor comer despu茅s de haber dejado de vomitar. Coma alimentos m谩s ligeros como gelatina o galletas saladas.

Antibi贸ticos

Los antibi贸ticos se recetan para matar las bacterias que tienen un efecto adverso en la salud. Se pueden encontrar bacterias como E. coli o salmonella en algunas carnes poco cocidas. Su m茅dico puede recetarle antibi贸ticos luego de las pruebas para ver si ha sido infectado por dichas bacterias.

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