驴Qu茅 es bueno beber para romper la flema?

驴Qu茅 es bueno beber para romper la flema?

Una acumulaci贸n de flema en la garganta y los pulmones puede ser causada por una serie de dolencias, como resfriados o alergias. La acumulaci贸n de flema puede dejarlo toser constantemente, dolor en la garganta y el pecho e incapaz de respirar con claridad. Afortunadamente, hay brebajes que puede beber utilizando una serie de ingredientes que pueden ayudar a aflojar la flema y expulsarla de la garganta, la nariz y el pecho.

Pimienta de cayena

Pimienta de Cayena es una especia popular que puede ayudar a sacudir la flema en la garganta y despejar las v铆as respiratorias. Para hacer una bebida de esta especia, hierva una taza de agua caliente y agregue media cucharadita a ella; luego revuelve y bebe. Si no puede soportar el intenso sabor picante, agregue cayena a su mezcla de t茅 caliente favorita o algo de carne de res, pollo o caldo de verduras para beber.

Miel

La miel es otro remedio calmante para dolores de garganta y sobreproducci贸n de flema. Al igual que la cayena, la miel se puede agregar al agua caliente y se puede sorber. Tambi茅n puede mezclarlo con cayena en agua caliente para agregar un golpe adicional a la lucha contra la flema; o agr茅galo a una mezcla de t茅. Use miel cruda, que contiene m谩s beneficios para la salud que las marcas de miel procesada. Encuentra miel cruda en tu supermercado o tienda de alimentos naturales.

Jengibre

El jengibre es una ra铆z saludable que puede utilizarse para el tratamiento de flemas. La ventaja a帽adida del jengibre es que tambi茅n puede reducir la inflamaci贸n en la garganta, aliviar el malestar estomacal, disminuir la tos y los dolores musculares, todos los cuales pueden ser s铆ntomas que acompa帽an a la flema. Mezcle una cucharadita de jengibre en polvo con una taza de agua caliente - ponga un par de pedazos de ra铆z de jengibre en agua hirviendo durante 10 minutos - o mezcle con miel y cayena para triplicar el poder de lucha contra las flemas.

Lim贸n

El lim贸n es un remedio 谩cido para ayudar a calmar el dolor de garganta al romper la flema. Eche unas rodajas en una taza de agua caliente y beba o mezcle con uno de los remedios antes mencionados. Cuando utilice el lim贸n, evite los jugos azucarados o los que contienen sabor a lim贸n y adhiera con jugo de lim贸n fresco. El jugo de lim贸n tambi茅n tiene vitamina C, que puede ayudar a su sistema inmunol贸gico a combatir los resfriados.

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