¿Qué causa un exceso de gas, pedo y eructos?

¿Qué causa un exceso de gas, pedo y eructos?

Aunque no es peligroso o pone en peligro la vida, el exceso de gas puede no invitarlo a muchos eventos sociales. De hecho, es posible que ni siquiera puedas estar cerca de ti. Sin embargo, el gas tiene un propósito y podría ser una señal de que está comiendo de manera saludable. La producción normal de gas equivale a al menos 14 episodios de emisión de gas por día. Pero puede ser difícil saber cuándo demasiado gas es embarazoso o signos de un problema mayor.

Alimentos que usted come

La mayoría de las personas han oído que los frijoles producirán gases, pero otros alimentos también son los culpables. El brócoli o el repollo pueden ser la causa. Según el sitio web de la Madre Naturaleza, los jugos de frutas, las papas fritas de maíz, el germen de trigo, los pretzels y las palomitas de maíz ocupan un lugar destacado en la lista de alimentos gaseosos. Además, cualquier alimento o bebida con azúcar puede provocar pedos porque no se digieren tan fácilmente. Lactosa, sorbitol y fructosa son particularmente problemáticos.

Aire tragado

Mientras comes, tragas aire y comida. La deglución de aire es común. Esto puede aumentar si usted come rápidamente, mientras hace otras actividades o está estresado. Además, beber demasiado de una vez o rápidamente pondrá aire en su estómago. Demasiado aire en el estómago conduce a angustia gástrica y eructos o flatulencia. Evite masticar chicle o comer dulces para reducir la cantidad de aire ingerido.

Condiciones abdominales

La enfermedad de Celia produce flatulencia maloliente y distensión abdominal. La enfermedad de Chrohn o la intolerancia a la lactosa ambas pueden conducir a un exceso de gas. La enfermedad hepática también produce síntomas abdominales de hinchazón y gases. Haz que un profesional médico te revise para detectar condiciones más serias que puedan ser la causa de tu gas.

Laxantes

El uso de laxantes sin duda puede causar gases. Los laxantes estimulantes como Dulcolex son de acción más fuerte y más propensos a provocar calambres abdominales o gases dolorosos. Por otro lado, Metamucil agrega agua a las heces para formar volumen y es menos probable que produzcan demasiado gas. Antes de usar laxantes por períodos prolongados, consulte a un profesional médico sobre la frecuencia de uso y otras alternativas a un problema de estreñimiento.

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