¿Qué causa que su presión arterial suba?

¿Qué causa que su presión arterial suba?

Hay muchas razones por las cuales su presión arterial podría subir. Podría ser debido a una enfermedad o medicamento en particular. En muchas personas, la causa exacta no se conoce. Esto se llama presión arterial alta esencial o primaria. De cualquier manera, debe consultar a su médico si su presión sistólica o su número máximo es superior a 140. Su presión diastólica o su número inferior no deberían superar los 90.

Medicina, drogas ilegales, cafeína

Ciertos medicamentos harán que su presión arterial suba. Si su presión arterial aumenta debido a un medicamento recetado, infórmeselo a su médico. Es posible que su medicamento esté reaccionando a otra receta que toma regularmente. Informe siempre a su médico sobre otros medicamentos que esté tomando, ya sean recetados por otro médico o sin receta. Las drogas ilegales, como la cocaína o las metanfetaminas, harán que aumente la presión arterial. La cafeína también hará que su presión arterial suba. La cantidad de cafeína en tres o cuatro tazas de café elevará la presión arterial de 3 a 14 milímetros de mercurio, según la Clínica Mayo.

Estrés

La Clínica Mayo informa que los científicos no están seguros de cuáles son los efectos a largo plazo del estrés sobre la presión arterial, pero están convencidos de que el estrés a corto plazo hará que su presión arterial suba. Cuando estamos estresados, nos volvemos menos activos, lo que lleva a tener sobrepeso. La obesidad es peligrosa para nuestro corazón y nuestra presión arterial. Los tiempos estresantes también provocan cambios en nuestros hábitos alimenticios, lo que también genera problemas. Algunas personas beben demasiado alcohol cuando están pasando por situaciones estresantes. Eso también hará que aumente tu presión arterial.

Dieta y ejercicio

Demasiada sal elevará su presión arterial. La sal es conocida como un villano para las personas que tienen presión arterial alta. Debe usar solo una cucharadita de sal por día en su comida. Llevar una dieta saludable baja en grasas lo ayudará a mantener su presión arterial a un nivel saludable. El ejercicio también elevará tu presión arterial. El ejercicio extenuante es bueno para usted, pero si tiene presión arterial alta, es una buena idea mantener un registro de su presión antes y después del ejercicio.

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