驴Puedes usar calcetines en Kickboxing?

驴Puedes usar calcetines en Kickboxing?

Cuando hablamos de calzado para kickboxing, realmente tenemos que hacer la distinci贸n entre kickboxing verdadero y cardio, o kickboxing aer贸bico. En el verdadero kickboxing, golpeas y pateas tapetes, almohadillas y bolsas pesadas o larvas con el contacto. En kickboxing cardio, haces movimientos de kickboxing en el aire sin ning煤n tipo de contacto. Cada una de estas actividades de acondicionamiento f铆sico tiene diferentes requisitos y eso afecta lo que puede usar con seguridad en sus pies.

Kickboxing aer贸bico

Si tomas una clase com煤nmente conocida como cardio kickboxing, kickboxing aer贸bico o kickboxing de fitness, no est谩s practicando kickboxing real sino aer贸bics inspirados en kickboxing. Normalmente no hay contacto con nada en este tipo de ejercicio, ya que tus pu帽etazos, golpes y patadas se entregan a oponentes imaginarios, algo as铆 como boxeo de sombras sin la sombra. La forma adecuada de pelea no se enfatiza tanto como involucrarse en un entrenamiento divertido de alto impacto. Debido a esto, se recomiendan zapatos y calcetines, al igual que en cualquier otra clase de aer贸bicos. Pero deje los zapatos para correr en casa porque est谩n dise帽ados para apoyarlo cuando avanza en lugar de pivotar; Obtendr谩 una mayor facilidad de movimiento con los cross trainers.

Pies descalzos

Nuestros pies tienen 26 huesos y 33 articulaciones, que est谩n restringidos y debilitados por el uso de zapatos. Adem谩s, los zapatos pueden lastimar a un compa帽ero de entrenamiento si lo pateas, y los zapatos pueden da帽ar las esteras usadas en el entrenamiento de kickboxing. En la mayor铆a de kickboxing profesional, los zapatos no se usan. A veces se permiten patadas para los pies, pero en el estilo de peleas de artes marciales mixtas del Ultimate Fighting Championship, que incluye el kickboxing y el agarre, cualquier almohadillado o calzado de cualquier tipo est谩 en contra de las reglas. Por lo tanto, en general, el kickboxing aut茅ntico se practica descalzo, como la mayor铆a de las artes marciales, pero algunos gimnasios le permiten usar solo calcetines. El problema es que los calcetines no proporcionan tracci贸n y es f谩cil resbalar y caer.

Zapatos de lucha

Si bien la mayor铆a de kickboxing profesionales en todo el mundo requiere que los atletas luchen descalzos, las excepciones son el kickboxing de contacto completo Savate franc茅s y americano. Para este 煤ltimo, la Federaci贸n Internacional de Kickboxing solo permite los zapatos de combate Ringstar Maxx, y estos se usan sin calcetines. Para el entrenamiento de kickboxing, sin embargo, muchos gimnasios y clases te permitir谩n usar zapatos de lucha, que generalmente se usan con calcetines ligeros de lucha; a veces se permiten entrenamientos cruzados y calcetines deportivos. Otra opci贸n es "zapatos descalzos", que pueden ser zapatos de suela suave como True Gloves, o los 5 dedos "zapatos de punta" que separan los dedos de los pies como un guante de mano.

Calcetines MMA

Si no quieres ponerte zapatos y, sin embargo, no te gusta la idea de estar descalzo en las colchonetas de kickboxing, o si te duelen los pies descalzos cuando pateas una bolsa pesada, hay un buen compromiso. Los calcetines de MMA fueron creados para las personas que quieren entrenar con calcetines. Estos calcetines especiales son livianos y tienen un fondo antideslizante que permite que tus pies agarren la colchoneta. Tambi茅n se pueden poner y quitar f谩cilmente para que puedas pon茅rtelos al comienzo de tu sesi贸n de entrenamiento tan r谩pido como te pongas los guantes o las vendas de mano.

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