¿Puede el té helado causar gota?

¿Puede el té helado causar gota?

Mientras que la gota, una forma dolorosa de artritis que causa inflamación e hinchazón de las articulaciones, no tiene vínculos con lo que usted come o bebe, la dieta es una parte importante del plan de manejo. El ácido úrico, un subproducto de ciertos alimentos, agrava la gota. El té no tiene ningún impacto sobre los niveles de ácido úrico y no debe causar gota o un ataque de gota. Hable con su médico acerca de cómo manejar su gota o si tiene alguna preocupación sobre cómo su dieta está afectando los síntomas de la gota.

Sobre el ácido úrico

El ácido úrico es una sustancia química producida por su cuerpo después de descomponer las purinas, que se producen en una variedad de alimentos y bebidas. El ácido úrico generalmente se disuelve en la sangre y se elimina en la orina. Las personas con gota, sin embargo, no eliminan el ácido úrico con la misma facilidad, y se acumula en la sangre, se deposita en las articulaciones y forma cristales, lo que produce una hinchazón dolorosa de las articulaciones. Si bien los medicamentos recetados a menudo son una herramienta para ayudar a controlar la gota, también es una recomendación disminuir la ingesta de purinas.

Té helado y ácido úrico

El té helado no es una de las bebidas que crea ácido úrico. Un estudio de 2007 publicado en Arthritis Care and Research investigó los efectos del té y el café en los niveles de ácido úrico en una gran muestra de hombres y mujeres de la tercera Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición. Los investigadores encontraron que el té no tuvo impacto en los niveles de ácido úrico. Si bien es posible que se necesite más investigación para determinar que el té, incluido el té helado, no tiene ningún impacto sobre la gota, según los resultados de este estudio, beber un vaso de té helado no parece aumentar los niveles de ácido úrico y no debería provocar un ataque de gota.

Dieta para la gota

Limitar la ingesta de alimentos ricos en purinas es importante para controlar la gota y prevenir un ataque. Los alimentos y bebidas de alta purina que necesita restringir o eliminar severamente de su dieta incluyen las vísceras como el hígado y los riñones, las anchoas, la caballa, el camarón y la cerveza. Las proteínas animales, como la carne y las aves de corral, también son una fuente de purinas, y usted debe reducir su ingesta a 3 onzas por comida.

En su lugar, complete su dieta con frutas, verduras y carbohidratos saludables como granos integrales para ayudar a reducir los niveles de ácido úrico.

Té para ayudar a la gota

Cuando tenga gota, tome muchos líquidos, de 8 tazas a 12 tazas por día, para ayudar a que su cuerpo elimine el ácido úrico en su sangre. Un aumento en la ingesta de líquidos también ayuda a prevenir la formación de cálculos renales. El té helado puede servir como una fuente de líquido en su dieta para la gota. Para mantener las calorías bajo control, beba té helado sin azúcar y use un chorrito de limón para agregar sabor. Si le preocupa la cafeína, beba té descafeinado.

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