Pr贸stata: alimentos que debe evitar

Pr贸stata: alimentos que debe evitar

Para la mayor铆a de los hombres, los problemas de pr贸stata son tan ciertos como las arrugas y los impuestos. Frecuencia urinaria, vacilaci贸n urinaria, flujo intermitente y p茅rdidas son solo algunos de los s铆ntomas asociados con la hiperplasia prost谩tica benigna o BPH. Algunos m茅dicos sostienen que la terapia nutricional y los cambios en la dieta pueden ralentizar el crecimiento de una pr贸stata agrandada lo suficiente como para evitar medicamentos o cirug铆a e incluso prevenir el c谩ncer.

Carne

Las dietas grasas con un alto aporte cal贸rico de las carnes pueden conducir a un mayor riesgo de c谩ncer de pr贸stata, as铆 como a afectar la progresi贸n y el comportamiento del c谩ncer. Un estudio realizado por la Universidad de Harvard informa que los hombres con un tama帽o de cintura de 43 pulgadas o m谩s tienen un 50 por ciento m谩s de probabilidades de sufrir agrandamiento de pr贸stata que los hombres de peso normal. El estudio descubri贸 adem谩s que perder solo siete pulgadas de cintura, alrededor de 35 libras, podr铆a ser tanto preventivo como un tratamiento de BPH. Lo mejor es reducir o eliminar la carne, que puede contener grasas y esteroides no saludables. Una dieta vegetariana es una opci贸n m谩s saludable.

Grasas saturadas e hidrogenadas

A excepci贸n del aceite de oliva y el aceite de s茅samo, reduzca la ingesta de mantequilla, margarina y aceite. Los 谩cidos grasos trans, los aceites hidrogenados y las grasas animales saturadas pueden exacerbar el crecimiento de las c茅lulas malignas. Mant茅ngase alejado de donas, galletas, pasteles, papas fritas, papas fritas y otros alimentos fritos.

Lecher铆a

Seg煤n estudios realizados por la Universidad de Harvard y la Universidad de Tufts, el consumo de productos l谩cteos est谩 estrechamente relacionado en Estados Unidos con el c谩ncer de pr贸stata. La investigaci贸n encontr贸 que los hombres que consumen cantidades mayores a la media de productos l谩cteos tienen un 11 por ciento m谩s de riesgo de desarrollar c谩ncer de pr贸stata que los hombres que consumen menos. Adem谩s, los hombres con la mayor ingesta de productos l谩cteos tienen un 39 por ciento m谩s de riesgo de desarrollar c谩ncer de pr贸stata que los hombres con el menor consumo de l谩cteos. Se debe evitar la leche, el queso y el helado.

Az煤cares refinados

Las c茅lulas cancerosas aman el az煤car, que act煤a como combustible para el crecimiento tumoral. No consuma az煤cares refinados que se encuentran en pasteles, pasteles, dulces, gelatina, pan blanco y salsas de tomate azucaradas.

Bebidas para evitar

Evita el alcohol, el t茅 negro y el caf茅. Las gaseosas contienen az煤car, por lo que tambi茅n deben evitarse. Abstenerse de tomar l铆quidos antes, durante o justo despu茅s de las comidas, ya que diluyen las enzimas digestivas. Esto puede dar como resultado una mala digesti贸n, con menos nutrientes proporcionados al cuerpo.

Otras comidas

Evite los alimentos salados, incluidos los pretzels, las nueces, las papas fritas, la salsa de soya, el cecina, el jam贸n, los perritos calientes y el aderezo de ensaladas embotellado. Los alimentos enlatados, envasados 鈥嬧媦 procesados, como sopas enlatadas, cenas de televisi贸n y queso procesado tambi茅n deben eliminarse de su dieta.

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