¿Por qué se me hincan los pies cuando estoy en mi período?

¿Por qué se me hincan los pies cuando estoy en mi período?

La hinchazón de los pies alrededor de la hora de su ciclo menstrual puede ser un síntoma de síndrome premenstrual o síndrome premenstrual. Además de los pies hinchados, algunas mujeres experimentan hinchazón en las manos o el abdomen. Aunque la hinchazón del pie es una ocurrencia común, es un síntoma que debe controlarse.

Retención de agua

La retención de agua ocurre cuando el cuerpo retiene literalmente demasiada agua. Cuando esto ocurre, el agua se acumulará en ciertas áreas del cuerpo, causando hinchazón en las manos, los pies y el abdomen. La retención de agua a veces se llama hinchazón o edema. Tiene varias causas, incluidas las afecciones médicas y los efectos secundarios de los medicamentos. Por lo general, dura de unos días a una semana.

PMS

La retención de agua ocurre aproximadamente una semana antes de que comience su período. Las mujeres propensas al síndrome premenstrual a menudo lo experimentan junto con otros síntomas como calambres, fatiga, dolores de cabeza y cambios de humor. Según la Clínica Mayo, las causas del síndrome premenstrual y sus síntomas asociados son desconocidos, aunque los investigadores están seguros de que los cambios hormonales los desencadenan.

Gravedad

La retención de agua afecta a cada mujer de una manera diferente. Para algunos, es solo un síntoma que no causa incomodidad, mientras que para otros puede ser lo suficientemente malo como para evitar que realicen actividades cotidianas.

Tratamiento

No hay medicamento que pare la hinchazón de los pies debido a la retención de agua del PMS. Sin embargo, hay formas de minimizar la incomodidad y la extensión de la hinchazón. Una es una buena rutina de ejercicios. De acuerdo con la Clínica Mayo, las mujeres que participan en el ejercicio diario informan menos síntomas de PMS. También debe saltear la sal. La sal contiene una sustancia llamada sodio, que causa hinchazón. Además, debe limitar la ingesta de alimentos que contienen sodio, como la salsa de soja, vegetales enlatados y carnes procesadas.

Consideraciones Especiales

Si sus síntomas duran más de una semana o si sus pies hinchados están acompañados de calambres o dolor, consulte a su médico de inmediato. El médico puede recomendar una receta de anticonceptivos orales para reducir los síntomas del síndrome premenstrual. Los anticonceptivos orales contienen una dosis baja de la hormona estrógeno. Esta dosis baja funciona para controlar el ciclo menstrual a fin de prevenir el embarazo y regular las hormonas. Los desequilibrios hormonales causan el síndrome premenstrual, por lo que tomar estas píldoras puede ayudar mucho a reducirlo.

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