Perder 10 libras en una semana de dieta l铆quida

Perder 10 libras en una semana de dieta l铆quida

Si bien no es recomendado ni aprobado por la FDA perder 10 libras en una semana, es posible hacerlo utilizando el Master Cleanse, tambi茅n conocido como la Dieta de limonada. El Master Cleanse es una dieta puramente l铆quida que ha sido utilizada por celebridades, como Beyonce, para perder mucho peso en un corto per铆odo de tiempo. Lo mejor de todo, a diferencia de algunas dietas que requieren que bebas cantidades masivas de sopa de col o jugo de apio, beber limonada para cada comida es realmente sabroso.

Nota del Editor: Para otras alternativas de p茅rdida de peso, como C贸mo perder 10 libras de forma segura en una semana o C贸mo hacer una dieta de limpieza de lim贸n de un d铆a, despl谩cese hasta el final de este art铆culo.

Ingredientes

Puede comprar ingredientes en cualquier tienda de comestibles, sin embargo, se recomiendan ingredientes org谩nicos para obtener los mejores y m谩s saludables resultados. Compre cuatro limones grandes, un litro de agua de manantial, 1/2 taza de jarabe de arce y 1/2 cucharadita de pimienta de cayena. Si planea seguir con la dieta durante una semana o m谩s, que se recomienda, debe comprar una gran cantidad de estos ingredientes para hacer lotes m煤ltiples.

Preparaci贸n

Exprima y cuele el jugo de lim贸n en el agua de manantial. Luego, agregue el jarabe de arce y la pimienta de cayena y mezcle bien. Aunque esta proporci贸n de ingredientes sabe bien para la mayor铆a de las personas, es posible que desee agregar m谩s agua o jarabe de arce, seg煤n sus preferencias de sabor. Coloque la mezcla en el refrigerador y no olvide llevarla donde quiera que vaya, en caso de que tenga hambre.

Direcciones

Durante los primeros d铆as, puede sentirse mareado o aturdido si nunca antes ha probado una dieta l铆quida. Si sientes que vas a desmayar, come una fruta, como una manzana o melocot贸n, o un trozo de apio. Despu茅s de unos d铆as, su cuerpo se acostumbrar谩 a beber solo la mezcla de limonada y se sentir谩 m谩s lleno de energ铆a durante todo el d铆a. Contin煤a la dieta durante una semana, hasta dos semanas si te sientes bien mientras mantienes la dieta. Tenga cuidado al introducir alimentos altos en carbohidratos y altos en prote铆nas en su dieta, ya que le har谩n aumentar de peso r谩pidamente.

Otros consejos para perder peso

Si seguir con una dieta l铆quida simplemente no es para ti, prueba con estas otras alternativas para un estilo de vida saludable, energizado y en forma.

C贸mo (con seguridad) perder 10 libras en una semana

C贸mo hacer una dieta limpiadora de lim贸n de un d铆a

Como perder grasa del abdomen

C贸mo quemar grasa sin ejercicio

10 alimentos principales que debes comer todos los d铆as

Compartir:
Dejar Un Comentario