Peligros de Benecol

Peligros de Benecol

Benecol es un producto de margarina untable que promete reducir el colesterol cuando se usa dos o tres veces al d铆a; funciona a trav茅s del uso de compuestos llamados 茅steres de fitostanol encontrados en pinos, soja y otras plantas.

La Administraci贸n de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) ha aprobado la afirmaci贸n de que 1,4 gramos diarios de 茅steres de fitostanol pueden bloquear la absorci贸n del colesterol en la dieta, lo que reduce los niveles de colesterol en la sangre. Cabe se帽alar que, si bien los estudios a corto plazo han demostrado que Benecol no tiene peligros significativos, no se han realizado estudios a largo plazo, ya que este es un producto relativamente nuevo.

Benecol t铆picamente cuesta de dos a cinco veces m谩s que la margarina regular.

Aceite de soja parcialmente hidrogenado

Seg煤n la Cl铆nica Mayo, las grasas trans, tambi茅n conocidas como aceites parcialmente hidrogenados, son el peor tipo de grasas porque aumentan el colesterol malo (LDL) y disminuyen el colesterol bueno (HDL). Esto conduce a un mayor riesgo de enfermedad card铆aca, que es la principal causa de muerte entre hombres y mujeres.

Benecol contiene aceite de soja parcialmente hidrogenado. Aunque los efectos nocivos de la misma pueden ser cancelados por los 茅steres de fitostanol, muchos expertos en nutrici贸n aconsejar铆an no consumir grasas trans, especialmente aquellas en alimentos procesados 鈥嬧媍omo la margarina.

Diarrea

La Cl铆nica Mayo menciona la diarrea como un posible efecto secundario de Benecol. Aunque generalmente no es peligroso, esto puede causar una gran incomodidad.

Reducci贸n de betacarotina

Otro efecto secundario que se ha observado con Benecol es una reducci贸n del 10 al 20 por ciento en los niveles de beta carotina. La beta carotina se convierte en el cuerpo en vitamina A, que es un nutriente esencial que protege contra el c谩ncer, las enfermedades card铆acas y muchos otros problemas de salud.

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