Parte inferior del dolor del pie

Parte inferior del dolor del pie

El dolor en la planta del pie se caracteriza por varios s铆ntomas. Las causas var铆an ampliamente pero, por lo general, giran en torno a las lesiones y la incomodidad temporal. Aunque es f谩cil de tratar, el dolor en el pie puede ser una de las complicaciones m谩s debilitantes e inconvenientes para vivir, ya que el pie se usa tanto durante el transcurso del d铆a normal.

Causas

El dolor en la planta del pie es causado por una multitud de fuentes. La tendinitis es una complicaci贸n que causa dolor combinado con inflamaci贸n, que a menudo afecta el tend贸n de Aquiles y el tal贸n. Los desgarros musculares y las fracturas 贸seas suelen ser consecuencia de lesiones relacionadas con los deportes y pueden causar dolor cr贸nico (dolor que dura m谩s de tres meses). Las cepas, hematomas y esguinces pueden ser el resultado de un desgaste constante o un trauma intenso en la parte inferior del pie. Las causas pueden ser incluso tan simples como pisar un objeto filoso.

S铆ntomas

El dolor se caracteriza por numerosas sensaciones, como ardor, dolor, pu帽aladas, palpitaciones y tirones. El dolor puede causar debilidad si se acompa帽a de una complicaci贸n de los m煤sculos y ligamentos. La inflamaci贸n es un s铆ntoma com煤n de varias lesiones en los pies. Dado que el dolor a menudo se ve agravado por el movimiento, la inmovilidad puede ser consecuencia del dolor cr贸nico del pie.

Fascitis plantar

La fascitis plantar ocurre cuando una banda de tejido conjuntivo (conocida como fascia plantar) se inflama y duele. Es la forma m谩s com煤n de dolor en el tal贸n. Adem谩s de la inflamaci贸n, se caracteriza por una sensaci贸n de dolor punzante que se produce al caminar. El dolor puede disminuir a lo largo del d铆a a medida que el pie se vuelve flexible, pero generalmente regresa despu茅s de levantarse de una posici贸n sentada o boca abajo. Es especialmente com煤n entre las personas que corren, aunque el sobrepeso o el embarazo tambi茅n pueden aumentar el riesgo de desarrollar fascitis plantar.

Tratamiento

La medicaci贸n est谩 disponible para aliviar el dolor y prevenir la inflamaci贸n. Las drogas como el ibuprofeno combaten el dolor en el pie y disminuyen la hinchaz贸n asociada con la tendinitis. Los medicamentos de venta libre como Tylenol o Aspirin tambi茅n pueden ayudar a aliviar el dolor leve. Para el dolor cr贸nico en el pie, se pueden requerir analg茅sicos recetados de alto nivel. Hable con un m茅dico antes de usarlos, ya que muchos pueden ser adictivos si se usan de forma incorrecta.

La terapia de masaje y la acupuntura pueden proporcionar alguna medida de alivio para el dolor en el pie. Estos reducen la incomodidad al estimular las terminaciones nerviosas y manipular los receptores de dolor qu铆mico.

Tambi茅n hay varios remedios caseros que se pueden realizar para aliviar el dolor en la planta del pie. Comprima el 谩rea con cinta atl茅tica para evitar movimientos involuntarios si el dolor es sensible al movimiento. Aplique bolsas de hielo o bolsas de verduras congeladas al 谩rea si el dolor va acompa帽ado de inflamaci贸n. Eleva el pie por encima del nivel del cuerpo cuando est茅s acostado.

Prevenci贸n / Soluci贸n

Use zapatos cuando corra o haga ejercicio. Esto proporciona un soporte adecuado para su pie y disminuye la posibilidad de cortar o cortar la parte inferior del pie. Aseg煤rese de que sus zapatos mantengan el relleno adecuado y que no sean demasiado grandes o peque帽os. No ignore el dolor en la parte inferior del pie, especialmente si persiste o progresa durante unos minutos. No aplique presi贸n o fuerza innecesaria en su pie, ya que esto a menudo agravar谩 los s铆ntomas y prolongar谩 la incomodidad.

Compartir:
Dejar Un Comentario