驴Para qu茅 son los zapatos Cross Trainer?

驴Para qu茅 son los zapatos Cross Trainer?

Los zapatos Cross Trainer funcionan bien si disfrutas de m煤ltiples actividades deportivas y de gimnasio semanalmente. Combinan varias caracter铆sticas de calzado deportivo espec铆fico en uno. As铆 que puedes correr el lunes, tomar una clase de kickboxing el martes, entrenar fuerte el jueves y jugar un partido r谩pido de baloncesto el viernes sin tener que comprar un zapato diferente para cada actividad. Los entrenadores 贸ptimos 贸ptimos admiten tanto el movimiento hacia adelante, para correr y caminar, y el movimiento lateral, necesarios en las clases de aer贸bicos o en la cancha.

Deportivo espec铆fico versus entrenadores cruzados

La American Orthopedic Foot and Tobil Society recomienda que si usted participa en un deporte en particular tres o m谩s veces por semana, lo mejor es que compre un zapato espec铆fico para ese deporte. Por ejemplo, si est谩 entrenando para un medio marat贸n y tiene de tres a cinco carreras por semana, use un zapato para correr durante el entrenamiento porque soporta el movimiento de tal贸n a dedo.

Consideraciones Especiales

Aquellos propensos a problemas biomec谩nicos en los pies, tobillos, rodillas y caderas deben ser los m谩s selectivos al elegir un cross-trainer. Una gran cantidad de amortiguaci贸n puede ser perjudicial si los pies giran excesivamente, mientras que es valioso si sufre de tapones cr贸nicos de la espinilla. Visite una tienda respetable y haga su investigaci贸n con anticipaci贸n cuando compre cross trainers. No tengas miedo de probarlos y dar unas vueltas por la tienda o saltar de un lado a otro para ver c贸mo se sienten.

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