Org√°nico vs. Aceite virgen de coco

Org√°nico vs. Aceite virgen de coco

El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud. Lo mejor es usar aceite de coco sin refinar, pero los consumidores podr√≠an preguntarse qu√© es mejor: ¬Ņaceite de coco virgen u org√°nico? Para aquellos que se preguntan si los mismos beneficios para la salud pueden obtenerse de cualquiera de los tipos de aceite de coco, la respuesta es s√≠.

Aceite virgen de coco

El aceite de coco virgen solo est√° hecho de coco fresco. El aceite se elimina de la parte blanca de la carne del coco sin el uso de calor o productos qu√≠micos. El aceite de coco virgen, a diferencia del aceite de coco refinado, no se procesa. El procesamiento t√≠pico del aceite de coco refinado incluye el blanqueo y la desodorizaci√≥n del aceite. Los aceites de coco sin refinar a√ļn retienen los elementos beneficiosos del coco fresco.

Aceite de Coco Org√°nico

El aceite de coco orgánico se puede encontrar tanto en formas vírgenes como en formas puras. La diferencia real entre el aceite de coco orgánico y otros aceites de coco es cómo se cultivan los cocos. El aceite de coco orgánico proviene de árboles que se cultivan en abono orgánico. Estos árboles tampoco han tenido nunca fertilizantes sintéticos con insecticidas. Tampoco se utilizan productos químicos durante el proceso de extracción de aceite. El proceso de extracción es como el proceso utilizado para extraer el aceite de coco virgen.

Es muy difícil notar la diferencia entre el aceite de coco virgen y el aceite de coco orgánico. El sabor y la apariencia de ambos son casi idénticos. Sin embargo, el aceite de coco orgánico generalmente se considera un aceite de mayor calidad que otros aceites de coco.

Grasas de coco

Alrededor del 50 por ciento de la grasa que se encuentra en el coco proviene de los √°cidos l√°uricos. Seg√ļn Livestrong, "el √°cido l√°urico se convierte en monolaurina en el cuerpo, que se considera una sustancia antimicrobiana que conduce a una inmunidad mejorada".

Tanto el aceite de coco virgen como el org√°nico contienen √°cidos grasos de cadena media. Estos √°cidos se metabolizan m√°s como los carbohidratos que las grasas en los sistemas del cuerpo. Un beneficio adicional de los √°cidos grasos de cadena media es que proporcionan un impulso en el metabolismo.

Pérdida de peso

Se ha informado que tanto el aceite de coco virgen como el orgánico estimulan la pérdida de peso. Bruce Fife, C.N., N.D., Autor de "El milagro del aceite de coco" dice que su experiencia personal con el aceite de coco fue que perdió 20 libras en un período de 6 meses. Fife dice que muchas personas no notan ninguna pérdida de peso cuando usan aceite de coco, pero eso se debe a que muchas personas comen en exceso. El consumo excesivo de cualquier alimento saludable puede conducir al aumento de peso, o al menos a la pérdida de peso.

Dosificación

La dosis recomendada de aceite de coco virgen y org√°nico es de aproximadamente 3 cucharadas diarias. Fife sugiere reemplazar todos los aceites en la dieta con aceite de coco para ayudar a perder peso, o incluso hacerlo con cuchara. Simplemente cambiando los aceites de uso dom√©stico a variedades v√≠rgenes u org√°nicas de aceite de coco puede resultar en una p√©rdida de peso de 36 libras en un a√Īo.

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