Magnético vs. Zapatillas elípticas de resistencia al aire

Magnético vs. Zapatillas elípticas de resistencia al aire

Las máquinas elípticas ofrecen ejercicios cardiovasculares y beneficios de tonificación desde la comodidad de su hogar. Estas máquinas ofrecen un entrenamiento de bajo impacto que quema entre 500-850 calorías en una hora.

Tamaño de la máquina

Las máquinas elípticas son típicamente de perfil bajo; Tanto los estilos magnéticos como los resistentes al aire están diseñados para no ocupar mucho espacio, generalmente con un rango de zancada de entre 14 y 20 pulgadas de ancho.

Caracteristicas

Tanto la resistencia al aire como las máquinas elípticas magnéticas ofrecen un diseño imitando el cuerpo que copia los movimientos naturales y controla el pulso. Cuentan con pedales de sujeción para hacer un entrenamiento más seguro. La mayoría de las máquinas magnéticas vienen con la función adicional de rutinas preprogramadas que se pueden ajustar a medida que aumenta su nivel de habilidad.

Nivel de ruido

Las máquinas elípticas magnéticas son mucho menos ruidosas que las versiones con resistencia al aire porque no tienen álabes del ventilador que golpean el aire; el silencio relativo permite a los usuarios escuchar música o mirar TV / videos mientras hacen ejercicio.

Conteo de calorías

Todas las máquinas de ejercicios cardiovasculares, incluidas las máquinas elípticas, permiten la pérdida de ocho a nueve calorías por minuto, una pérdida comparable a la de trotar o correr a una velocidad moderada. Esto suma alrededor de 500 calorías por hora, que se puede aumentar si la máquina ofrece un entrenamiento de la parte superior del cuerpo junto con el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.

Niveles de resistencia

Según la lista de las mejores máquinas elípticas reunidas por ExerciseEquipmentExpert, las máquinas elípticas magnéticas son las únicas que brindan la opción de agregar o disminuir los niveles de resistencia, muchas de las cuales permiten cambios en los niveles de resistencia durante el entrenamiento.

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