Los peligros del ácido hidroxicítrico

Los peligros del ácido hidroxicítrico

El ácido hidroxicítrico, que proviene de la fruta Garcinia cambogia, a menudo se vende como un suplemento para bajar de peso. La fruta misma se utiliza como condimento en platos del sudeste asiático, como el curry. En forma de suplemento purificado, el ácido hidroxicítrico puede causar algunos efectos secundarios, por lo que consulte con su médico antes de agregarlo a su régimen diario.

Potencial de efectos secundarios leves

Hasta octubre de 2013, no se habían realizado muchos estudios sobre los efectos secundarios del ácido hidroxicítrico, según el sitio web de eMedTV. Los principales efectos secundarios observados incluyen dolores de cabeza, náuseas, dolor de estómago, mareos y boca seca. En la mayoría de los estudios, los efectos secundarios no fueron más comunes en las personas que toman HCA que en los que tomaron un placebo, según un artículo de revisión publicado en el Journal of Obesity en 2011. Sin embargo, los autores notaron que en un estudio el doble las personas en el grupo HCA experimentaron estos efectos secundarios leves como en el grupo de control.

Potencial de efectos secundarios graves

Aunque los estudios pequeños sobre los beneficios potenciales de HCA no han mostrado ningún efecto secundario grave, puede haber un riesgo para estos. Un suplemento popular que contiene HCA se retiró en 2009 debido a los informes de una serie de efectos secundarios graves, que incluyen convulsiones, problemas cardíacos, 23 informes de problemas hepáticos y una muerte en las personas que toman el suplemento. Drugs señala la posibilidad de daño hepático con HCA, pero afirma que una dosis de 233 veces la cantidad recomendada puede ser necesaria para que esto ocurra.

El tipo de dieta afecta la eficacia

El tipo de dieta que sigue puede afectar la eficacia del HCA. Por ejemplo, las dietas altas en fibra pueden limitar su absorción y hacerlo menos efectivo. El principal beneficio de HCA puede ser compensar algunos de los efectos adversos de una dieta alta en azúcar, explica el sitio web del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan.

Otras consideraciones potenciales

Siempre hay un potencial de reacciones alérgicas con los suplementos. Si tiene dificultad para respirar, picazón, sarpullido, urticaria o hinchazón de la boca o la garganta, busque atención médica de inmediato, ya que puede tener una reacción alérgica. Las personas que toman insulina o medicamentos orales para la diabetes deben tener precaución con HCA, ya que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Cualquier persona que tenga problemas cardíacos o presión arterial alta debe consultar con un médico antes de tomar HCA. Los niños pequeños, las mujeres embarazadas y las personas con enfermedad renal o hepática deben evitar tomar HCA, según el NYU Langone Medical Center, ya que las dosis seguras para estos grupos no han sido bien estudiadas.

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