Los mejores alimentos para el tipo de sangre O positivo

Los mejores alimentos para el tipo de sangre O positivo

Cada ser humano tiene uno de los cuatro tipos de sangre: A, B, A / B o 0. A principios del siglo XX, los científicos japoneses expusieron la teoría de que ciertos rasgos conductuales y de personalidad estaban asociados con el tipo de sangre. Algunos científicos creen que las necesidades nutricionales y la propensión hacia ciertas enfermedades también están relacionadas con el tipo de sangre.

Significado

El Dr. James D'Adamo y su hijo, el Dr. Peter D'Adamo, son líderes en la teoría de las diferencias en el tipo de sangre. Sus estudios sobre los tipos de sangre y la salud teorizan que algunos tipos de sangre son más susceptibles a ciertas enfermedades, viven más, tienen mejores resultados en ciertas dietas y son más resistentes emocionalmente que otros. Muchos investigadores creen que el tipo de sangre es más un indicador de quiénes somos genéticamente que nuestra raza.

Recomendaciones generales para el tipo O

Reportado como el tipo de sangre m√°s b√°sico y antiguo del hombre primitivo (el "cazador"), los Tipo O tienden a ser sobrevivientes de fuerte voluntad con sistemas inmunes robustos. En general, se recomienda que la dieta tipo O contenga muchos productos de origen animal suplementados con vegetales y frutas para evitar una acidificaci√≥n excesiva (que podr√≠a causar √ļlceras estomacales).

Frutas y verduras recomendadas

Aunque las frutas y verduras son altamente nutritivas y est√°n llenas de fibra, hay varias frutas y verduras que pueden causar problemas para los tipos O. La mayor√≠a de las frutas son neutras, pero los higos, las ciruelas y las ciruelas pasas son muy beneficiosos. Tambi√©n se recomiendan las alcachofas, quimbomb√≥, ajo y cebollas rojas, √Īames, nabos, calabaza, acelga, pimientos rojos y vegetales de hoja verde como la col rizada, col rizada, br√≥coli, romana y espinaca. Las verduras y frutas que los tipos O deben evitar incluyen aguacate, aceitunas, patatas, champi√Īones, ma√≠z, berenjena, coliflor, repollo, coles de Bruselas y hojas de mostaza. Los tipos O tambi√©n deben evitar la mielada, las fresas, el mel√≥n, las naranjas, las mandarinas y las moras, el jugo de naranja y el jugo de manzana.

Comidas que se deben evitar

Los tipos O deben evitar el ganso, el cerdo y todos los productos de carne de cerdo, como el jam√≥n, las costillas, el tocino y las salchichas. Los productos l√°cteos (huevos, queso, yogur y leche) se consideran una fuente deficiente de prote√≠nas para los Tipo O. Los productos l√°cteos y los huevos no se recomiendan en absoluto para el tipo O de ascendencia africana, y solo en peque√Īas cantidades para el tipo O de raza cauc√°sica o asi√°tica. Los productos de trigo integral deben eliminarse de la dieta, ya que reaccionan negativamente con su sangre y causan lentitud y aumento de peso. Tambi√©n evite la pimienta negra o blanca, vinagres, jarabe de ma√≠z, caf√©, refrescos, licor destilado y t√© negro.

Grasas, semillas y frutos secos

Las grasas proporcionan una nutrición importante para los tipos O y tienen un efecto positivo en el corazón y las arterias de este tipo de sangre. Las grasas y aceites recomendados incluyen aceite de oliva o de linaza, semillas de calabaza, nueces y mantequillas de nueces. Los frijoles Adzuki o pinto y los guisantes de ojos negros también son muy beneficiosos para los tipos Os.

Información de expertos

El ejercicio es de vital importancia para su salud debido a los efectos que el estr√©s tiene en su cuerpo. Para perder peso, los tipos O deben realizar ejercicio f√≠sico vigoroso de 30 a 60 minutos de tres a cuatro veces por semana. Seg√ļn Peter D'Adamo, la falta de eliminar el estr√©s a trav√©s del ejercicio podr√≠a provocar depresi√≥n e insomnio, asma, artritis y obesidad.

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