Los efectos del jugo de arándano en la gota

Los efectos del jugo de arándano en la gota

La gota ocurre cuando hay demasiado ácido úrico en su cuerpo. Hay muchas maneras diferentes de tratar la gota, y algunas son más efectivas que otras. Ocasionalmente, el jugo de arándano se menciona como una forma de prevenir ataques de gota dolorosos. Si bien el jugo de arándano tiene muchos beneficios saludables y vale la pena beber, no lo consideres una cura para la gota.

Gota

Los ataques de gota ocurren cuando el ├ícido ├║rico en la sangre se cristaliza en las articulaciones. Esto sucede cuando el nivel de ├ícido ├║rico en la sangre aumenta demasiado ya sea porque su cuerpo no puede eliminarlo a trav├ęs de la orina o porque est├í consumiendo alimentos con demasiada cantidad de purines.

Más Ácido

Aunque el efecto de los arándanos en la gota no se ha estudiado ampliamente, se sabe que los arándanos son ácidos. Esto reduce el nivel de pH del cuerpo y se expulsa menos ácido úrico. Si el cuerpo se deshace de menos ácido úrico, los niveles dentro del cuerpo aumentarán.

Un estudio

Un estudio alem├ín analiz├│ el efecto del ar├índano, la grosella negra y los jugos de ciruela en 12 hombres sanos. Descubri├│ que aunque no hab├şa cambios en la cantidad de ├ícido ├║rico que el cuerpo excretaba, el nivel de pH del cuerpo disminu├şa y los niveles de ├ícido ├║rico aumentaban en un 50 por ciento. Este cambio vino de beber solo 11 onzas de jugo al d├şa durante 20 d├şas. Aunque el estudio no observ├│ a los enfermos de gota, no es un buen augurio para ellos. Una advertencia del estudio es que los niveles de ├ícido ├║rico aumentaron en la orina. Los niveles sangu├şneos de ├ícido ├║rico no fueron probados.

Beber más

Quiz├ís una de las formas en que el jugo de ar├índano puede considerarse una ayuda para prevenir la gota es que es un l├şquido. Los enfermos de gota deben aumentar su ingesta total de l├şquidos tanto como puedan. Cuanto m├ís beba una persona, m├ís orinar├í y m├ís ├ícido ├║rico se eliminar├í, aunque solo sea un poco cada vez.

Evita los arándanos

Debido a este estudio y la evidencia anecd├│tica que sugiere que los ataques de gota aumentan despu├ęs del D├şa de Acci├│n de Gracias, los ar├índanos no suelen recomendarse para los enfermos de gota. Hay otras frutas y jugos que un enfermo de gota puede elegir sin elegir uno que, en el mejor de los casos, puede ser neutral para ayudar a aliviar el dolor y, en el peor de los casos, desencadenar un ataque.

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