Lista de alimentos libres de √°cido

Lista de alimentos libres de √°cido

El equilibrio ácido y alcalino en el cuerpo juega un papel importante cuando se trata de la salud general de una persona. Si los niveles de ácido llegan a ser demasiado altos, una persona tiene dolencias que afectan el sistema digestivo o ha tenido recientemente una cirugía oral, entonces los alimentos ácidos deben evitarse hasta que se solucione el problema.

Leche

La leche no contiene √°cido, ya que es un alimento base y, a menudo, deposita una gran cantidad de √°cido en el est√≥mago. Es una base que neutraliza el √°cido en el sistema digestivo y evita que afecte negativamente al cuerpo cuando se libera. La leche debe beberse regularmente durante todo el d√≠a en peque√Īas dosis para alguien con reflujo √°cido grave. La leche desnatada es la mejor, ya que es la leche m√°s saludable para consumir regularmente.

Arroz, panes y pasta

El arroz, el pan y la pasta son alimentos no √°cidos que absorben grandes cantidades de √°cido en la v√≠a digestiva y cuando se descomponen aumentan la alcalinidad del cuerpo en general. Estos alimentos y otros que son ricos en carbohidratos se recomiendan para las personas que tienen una enfermedad grave por reflujo √°cido y necesitan un remedio constante cuando est√°n comiendo fuera de tomar medicamentos. Estos alimentos se deben consumir en comidas peque√Īas durante todo el d√≠a en esas situaciones.

Lechuga

La lechuga es un alimento libre de ácido que ayuda a pacificar el estómago y permite una gran cantidad de alcalinidad en el cuerpo de una manera natural. La lechuga se puede comer en sándwiches o en ensaladas, siempre que no haya vegetales como cebollas o ajo que tengan niveles de acidez moderados a altos. También es importante prestar atención al aderezo con lechuga y ensaladas, ya que la lechuga está bien pero el aderezo puede ser muy alto en vinagre, que tiene un alto contenido de ácido.

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