Las mejores zapatillas de deporte para Arch Support

Las mejores zapatillas de deporte para Arch Support

Las zapatillas que se ajustan correctamente pueden mejorar el rendimiento, durar m谩s y ayudan a prevenir ampollas y callos. Adem谩s, simplemente se sienten mejor. Determinar el tama帽o correcto del calzado, el ajuste y el tipo de arco desempe帽an un papel importante en la b煤squeda de la zapatilla m谩s solidaria. Para determinar el tipo de arco, coloque una huella h煤meda sobre cemento o cart贸n y observe el contorno. Si se muestra la mayor parte o la totalidad del pie, el arco es bajo; si el pie se ve delgado, es un arco alto; y si la impresi贸n se encuentra en alg煤n lugar intermedio, es un arco neutral.

Arcos bajos

Los arcos bajos requieren un "煤ltimo" recto, que se refiere a la forma en que se construy贸 el zapato y la forma de la huella. Un pie con arco bajo necesita un zapato que est茅 dise帽ado para ser recto para proporcionar espacio para el arco. Una inserci贸n firme en el lado del arco del zapato tambi茅n ayudar谩 con el control del movimiento en un pie con arco bajo. Una suela media estructurada, que es la capa de espuma del coj铆n, ayudar谩 a ayudar en la estabilidad y un tal贸n inferior dar谩 soporte a la parte posterior del pie. Los pies con los arcos bajos a menudo ruedan hacia adentro por sobrepronaci贸n, causando lesiones a menos que el soporte medial estructurado est茅 en su lugar.

Arcos neutros

Los arcos neutros son el tipo de pie m谩s com煤n y, dependiendo del grado de sobrepronaci贸n, pueden usar zapatos con forma recta o semicurva. Mientras que los arcos neutros no requieren tanta estabilidad como los arcos bajos, a煤n necesitan una cantidad moderada, particularmente en la parte trasera del zapato. Esto ayuda a sostener el tal贸n, donde el pie golpea primero al correr.

Arcos altos

Dependiendo del tama帽o y la forma del pie, una horquilla curvada puede ayudar a que un corredor con arcos altos se sienta c贸modo. Los pies de arco alto tambi茅n necesitan mucho amortiguador. El relleno adicional ayuda a estos pies a absorber los golpes y aliviar la tensi贸n en las articulaciones y los m煤sculos. El soporte de medio pie tambi茅n da estructura a los lados del arco.

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