La mejor pieza de equipo de ejercicios para uso en el hogar

La mejor pieza de equipo de ejercicios para uso en el hogar

驴Cu谩l es el mejor equipo de ejercicio en casa? Esa respuesta var铆a de persona a persona. Hacer las preguntas correctas es su gu铆a para obtener el mejor equipo. 驴Quieres un entrenamiento aer贸bico frente a un entrenamiento de levantamiento? 驴Quieres un entrenamiento de fortalecimiento vs. un entrenamiento aer贸bico? 驴Quieres mezclar aer贸bicos con entrenamiento de fuerza? 驴Cu谩l es tu capacidad de espacio? 驴Qu茅 puedes pagar?

Calidad

Despu茅s de establecer el tipo de equipo que necesita, el siguiente paso es obtener el mejor equipo dentro de su presupuesto. Puede haber una gran diferencia en los precios y la calidad. El gasto inicial de los equipos de mayor calidad es su costo inicial, pero a la larga se ahorra dinero y dolores de cabeza. La calidad de la artesan铆a no se encuentra en modelos de bajo precio. Encuentre un distribuidor local y pruebe el equipo. Tanto si eres principiante como profesional en el ejercicio, notar谩s la diferencia en calidad y rendimiento.

Espacio de piso

Si est谩 buscando un ahorro de espacio, la mayor铆a de los equipos de selecci贸n de pin y cable podr铆an ser su respuesta. Una vez ensamblado, es una unidad 煤nica, y puede hacer un entrenamiento corporal general sin sacrificar una gran cantidad de pies cuadrados. Agregue un equipo aer贸bico con 茅l, y tendr谩 un conjunto completo.

Tipos de equipo

Los pesos libres son mejores para desarrollar m煤sculos estabilizadores. Las pesas y mancuernas calibradas ocupan espacio en el piso. Los pesos intercambiables deben desglosarse constantemente para ajustar el peso del siguiente ejercicio. Luego hay pesos que simplemente marca en el peso y los ajustes ya est谩n hechos para usted. Estos son un ahorro de tiempo real y hacen un entrenamiento m谩s suave. Por supuesto, estos son m谩s caros.

Puede comenzar con esta alternativa: una pelota de estabilidad, una colchoneta, un conjunto de pesas ajustables y una cuerda de saltar. Estos son de bajo costo y muy efectivos. Agregue algunos DVD instructivos. Puede encontrar una gran selecci贸n de yoga, pilates y aer贸bicos, y el 煤nico equipo que necesita es su cuerpo. Agregue uno o m谩s de estos a su programa, y 鈥嬧媢sted tiene una rutina de ejercicio general que funciona a un precio muy asequible. A partir de ah铆, avanzar.

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