La mejor hierba para reducir la presi贸n arterial

La mejor hierba para reducir la presi贸n arterial

La fuerza de la sangre que empuja contra las paredes arteriales mientras nuestros corazones bombean se conoce como presi贸n arterial. Cuando la presi贸n arterial aumenta y permanece elevada, puede da帽ar nuestros cuerpos. La presi贸n arterial se mide en t茅rminos de lecturas sist贸lica (latido del coraz贸n) y diast贸lica (coraz贸n en reposo). La presi贸n arterial alta o la hipertensi贸n es una medida sist贸lica mayor que 140, y una medida diast贸lica mayor que 90. El rango normal de presi贸n arterial es menor a 120/80.

Informaci贸n sobre la presi贸n arterial

Los dos tipos de presi贸n arterial alta son primaria y secundaria. La hipertensi贸n primaria puede aliviarse mediante la incorporaci贸n de cambios en los estilos de vida cotidianos. Comer m谩s sano, hacer ejercicio y reducir los niveles de estr茅s puede influir positivamente en la presi贸n arterial primaria. La hipertensi贸n secundaria es consecuencia de una afecci贸n subyacente, como la enfermedad renal.

Remedios de hierbas

Hay muchas hierbas 煤tiles para reducir la presi贸n arterial que est谩n disponibles. Algunos trabajan ayudando a los ri帽ones a excretar sal y fluidos, otros ayudan a fortalecer las paredes arteriales.

El ajo act煤a como un equilibrador de la presi贸n arterial. Reduce efectivamente la presi贸n arterial cuando se consume en forma cruda.

Pimienta de cayena es una hierba que promueve la circulaci贸n, mientras limpia la sangre del colesterol.

El jengibre ayuda a la circulaci贸n al relajar los vasos sangu铆neos. Este proceso tambi茅n ayuda a disminuir la presi贸n arterial.

La c煤rcuma contiene comino un antioxidante que fortalece los vasos sangu铆neos y mejora el flujo sangu铆neo. La baya de espino, tambi茅n llamada mayflower, mejora el flujo sangu铆neo al expandir las arterias coronarias. Fortalece el m煤sculo card铆aco y reduce el endurecimiento de la arteria.

El aloe vera contiene glicoprote铆nas y sustancias polisac谩ridas que son buenas para muchas enfermedades. Ayudan a controlar el az煤car en la sangre y tambi茅n a disminuir la presi贸n sangu铆nea.

El tr茅bol rojo es una hierba buena para diluir la sangre. La sangre fina circula m谩s f谩cilmente y reduce la presi贸n sobre el coraz贸n.

El extracto de hongo Maitake reduce la presi贸n arterial y reduce los niveles de colesterol en la sangre.

Consulte con un m茅dico antes de usar hierbas para tratar la presi贸n arterial alta. Pueden interactuar negativamente con los medicamentos recetados que est谩 tomando actualmente.

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