La mejor forma de limpiar el colon con citrato de magnesio

La mejor forma de limpiar el colon con citrato de magnesio

Si encuentra que est谩 estre帽ido o le gustar铆a limpiar su colon, el citrato de magnesio es un suplemento que puede tomar para ayudarlo en este proceso. Hay una variedad de consideraciones y precauciones para entender al usar citrato de magnesio.

Uso apropiado

La clave para una limpieza de colon con citrato de magnesio es comprender c贸mo funciona el producto para que pueda usarlo efectivamente para limpiar su colon. Como nota general, el magnesio es el mineral m谩s com煤n que se encuentra en el cuerpo humano y ayuda con el funcionamiento muscular y nervioso normal. El citrato de magnesio ayuda a limpiar los intestinos y limpiar el colon una vez ingerido en forma l铆quida.

Al realizar una limpieza de colon con citrato de magnesio, debe consultar a su m茅dico, que le proporcionar谩 las dosis adecuadas del suplemento. La dosis t铆pica para adultos es de 10 onzas l铆quidas. Si decide no consultar a su m茅dico, simplemente puede seguir las instrucciones en la caja del suplemento. No use la medicina por m谩s de una semana, y siempre tome el suplemento con el est贸mago vac铆o.

Alimentos que se deben evitar e interacciones medicamentosas

Para una mejor limpieza con citrato de magnesio, existen ciertos medicamentos y alimentos que debe evitar para limitar cualquier complicaci贸n durante la limpieza del colon. Evite los alimentos pesados 鈥嬧媜 s贸lidos en los d铆as previos a la limpieza del colon. Enfoca tu dieta en sopas y l铆quidos. Healthopedia sugiere que tambi茅n debe mantener una dieta alta en sal antes de la limpieza del colon. Evite usar citrato de magnesio si est谩 tomando medicamentos para la enfermedad renal o cualquier otro medicamento que diluya su sangre (por ejemplo, Cipro o Lanoxin).

Despu茅s de completar su limpieza de colon, no comience inmediatamente a consumir alimentos s贸lidos. Lentamente comience a comer alimentos blandos similares a los que consumi贸 antes de la limpieza del colon. Dentro de unos d铆as, puede comenzar a consumir alimentos s贸lidos. Considere comer alimentos con alto contenido de fibra, como vegetales de hoja verde, verduras y frutas. Para mantener un colon limpio, considere comer nueces de Brasil y almendras.

Precauciones

Para asegurarse de que est谩 limpiando su colon de la mejor manera con citrato de magnesio, aseg煤rese de tomar precauciones durante la limpieza. Las precauciones incluyen conocer los posibles efectos secundarios que pueden indicar que la limpieza de su colon ha fallado. P贸ngase en contacto con su m茅dico si experimenta calambres estomacales severos, n谩useas o v贸mitos. Si nota un latido card铆aco irregular o aturdimiento, suspenda el tratamiento y contacte a un m茅dico de inmediato. Finalmente, si nota sangre en sus heces, puede haber una lesi贸n grave en su sistema digestivo y debe contactar a su m茅dico o ir a la sala de emergencias.

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