La historia de Cardio Kickboxing

La historia de Cardio Kickboxing

A diferencia de otras artes marciales, el kickboxing cardio se desarroll贸 no como una forma de autodefensa sino como una forma de ejercicio. A pesar de esta distinci贸n, cardio kickboxing emplea gran parte del esp铆ritu y muchas de las t茅cnicas de artes marciales tradicionales.

Or铆genes

El kickboxing moderno se cre贸 como un deporte en Jap贸n durante la d茅cada de 1950. Combinando elementos de muchas artes marciales diferentes, este deporte en茅rgico y de lucha fue agradable para los espectadores. Muchas de las t茅cnicas en kickboxing se derivaron de Muay Thai y Karate. En la d茅cada de 1970, la popularidad de kickboxing se hab铆a extendido a Europa y Estados Unidos.

Cardio Kickboxing

Kickboxing como una forma pura de ejercicio cardiovascular fue la innovaci贸n de Frank Thiboutot, quien desarroll贸 el programa para el Bay Club en Portland, Maine, en 1992. El programa original de Thiboutot era un circuito de entrenamiento que depend铆a de las t茅cnicas de kickboxing. Su doble prop贸sito fue fomentar la aptitud y promover el deporte de kickboxing. Como una forma de ejercicio, cardio kickboxing ofrece una combinaci贸n completa de entrenamiento de resistencia y acondicionamiento cardiovascular.

Desarrollo posterior

Thiboutot refin贸 y formate贸 su programa de entrenamiento en clases de una hora que empleaban las mismas bolsas pesadas y almohadillas de patada utilizadas en el kickboxing convencional. Thiboutot sistematiz贸 a煤n m谩s el kickboxing cardio en su libro, "Cardio Kickboxing Elite", educa al lector sobre la importancia de la resistencia al impacto y proporciona t茅cnicas avanzadas de bolsa de trabajo.

La locura

En la d茅cada de 1990 y principios de 2000, el kickboxing cardio se convirti贸 en una locura de buena forma f铆sica. Menos de una d茅cada despu茅s de su introducci贸n, el kickboxing cardio se practicaba ampliamente en gimnasios y dojos en todo el pa铆s y en todo el mundo. Al ofrecer entrenamiento de resistencia simult谩neo y ejercicio cardiovascular, el deporte se convirti贸 en un entrenamiento ideal para las personas que buscan el m谩ximo beneficio en su poco tiempo libre durante los almuerzos o en el camino a casa del trabajo.

El futuro

Desde su creaci贸n en 1992, el kickboxing cardio ha engendrado muchos imitadores, incluyendo Tae Bo, cardio boxeo y cardio karate. A pesar de la creciente variedad de ofertas en los clubes de salud locales, el kickboxing cardio sigue siendo el 煤nico arte marcial creado con el fin de desarrollar la condici贸n f铆sica. Dada su efectividad comprobada, el cardio kickboxing contin煤a creciendo en popularidad en todo el mundo.

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