La diferencia entre un ataque de ansiedad y un flash caliente

La diferencia entre un ataque de ansiedad y un flash caliente

Los sofocos y los ataques de ansiedad pueden ser notablemente similares, tan similares que es posible que no est茅 seguro si est谩 teniendo un sofoco o un ataque de ansiedad. Si bien ninguno de los dos es una experiencia placentera, es reconfortante saber lo que est谩 sucediendo cuando su cuerpo comienza a sudar repentinamente, desarrolla latidos card铆acos r谩pidos y tal vez incluso mareos. Hay algunas diferencias entre los dos que te ayudar谩n a distinguir entre la ansiedad y los bochornos y decidir c贸mo tratar cada uno.

A帽os

Una diferencia entre los sofocos y los ataques de ansiedad son las edades en que ocurren. Seg煤n el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, la menopausia generalmente comienza durante la mujer de 40 o 50 a帽os. La aparici贸n de ataques de ansiedad puede ocurrir a cualquier edad, siendo la edad adulta temprana un momento com煤n para que las personas experimenten un primer ataque de ansiedad. Si est谩 enrojeciendo y sudando, y no est谩 entre los 40 y los 40 a帽os, con raras excepciones, es seguro asumir que est谩 teniendo un ataque de ansiedad y no un bochorno.

Biolog铆a

Los ataques de ansiedad se originan en una parte del cerebro llamada am铆gdala. La am铆gdala es donde se aloja la reacci贸n de "luchar o huir". Una am铆gdala hiperactiva puede desencadenar la reacci贸n de lucha o huida en momentos inapropiados. Esto provoca el lanzamiento de efedrina, tambi茅n conocida como adrenalina. La adrenalina es lo que causa los s铆ntomas de ansiedad.

Los sofocos se producen cuando la parte de su cerebro que regula el calor emite se帽ales falsas de que su cuerpo necesita enfriarse. Por lo tanto, sudar y enrojecer. Esta reacci贸n se desencadena por las fluctuaciones hormonales que tienen lugar durante la menopausia.

S铆ntomas

Los s铆ntomas de un ataque de ansiedad que probablemente no est茅n presentes durante un bochorno menop谩usico son sentimientos de peligro inminente, temblores, n谩useas e hiperventilaci贸n. Las v铆ctimas de ataques de ansiedad tambi茅n pueden experimentar una sensaci贸n de asfixia. Si estos s铆ntomas est谩n presentes junto con la sudoraci贸n y el enrojecimiento, es probable que sea un ataque de ansiedad y no un bochorno.

Ansiedad Secundaria

Algunas personas pueden tener un flash caliente que se convierte en un ataque de ansiedad. La raz贸n de esto es ansiedad secundaria. La ansiedad secundaria es tener "ansiedad sobre la ansiedad". Lo que ocurre es que la persona se siente alarmada por las sensaciones del sofoc贸n. Este miedo crea sensaciones corporales adicionales, como n谩useas, temblores o hiperventilaci贸n. Ahora la persona est谩 teniendo un sofoco y un ataque de ansiedad al mismo tiempo. La forma de combatir esto es reconocer los s铆ntomas de un flash caliente, darse cuenta de que son inofensivos y que pasar谩n en unos minutos. De esta forma, el miedo a los sofocos no desencadenar谩 un ataque de ansiedad.

Tratamiento

Seg煤n la Sociedad Norteamericana de Menopausia, la terapia sist茅mica con estr贸genos es el tratamiento de elecci贸n para detener los bochornos, aunque se ha demostrado que tiene sus propias ramificaciones de salud. Una publicaci贸n de Medline Plus se帽ala que la terapia con estr贸genos ha demostrado aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, c谩ncer y enfermedad card铆aca. Si tiene ataques de ansiedad, es poco probable que la terapia con estr贸genos tenga alg煤n efecto beneficioso. El tratamiento para los ataques de ansiedad incluye terapia cognitivo-conductual, medicamentos contra la ansiedad y antidepresivos.

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