Juegos divertidos de educaci贸n f铆sica para adolescentes

Juegos divertidos de educaci贸n f铆sica para adolescentes

El ejercicio y la actividad f铆sica es tan importante para los adolescentes como lo es para ni帽os y adultos. Los adolescentes a menudo son m谩s dif铆ciles de involucrar que los ni帽os, y por lo tanto las actividades deben ser divertidas y estimulantes, y promover la interacci贸n social para atraer su atenci贸n e inter茅s. Estos juegos de educaci贸n f铆sica se pueden jugar durante una clase de Educaci贸n F铆sica o en el hogar con familiares y amigos para mantener activos a los adolescentes.

Kickball

Kickball es un divertido juego de educaci贸n f铆sica similar al b茅isbol. El juego se juega en un campo de b茅isbol o un campo grande donde se han marcado tres bases y un plato de home. Divida en dos equipos pares de cinco jugadores o m谩s. Un equipo toma el campo con un jugador en cada base, un lanzador y un catcher. El otro equipo se alinea para patear. La bola se lanza rodando hacia el pateador que luego intenta patear la pelota. Despu茅s de la patada, el jugador corre las bases. El juego contin煤a hasta que el equipo tenga tres outs. Los equipos se turnan para patear y jugar en el campo durante tantas entradas como se desee. El equipo con m谩s puntos gana el juego.

Kabaddi

Kabaddi se origin贸 en el sudeste asi谩tico y es un juego de equipo que promueve la actividad f铆sica. El juego se puede jugar al aire libre o en interiores y requiere solo un 谩rea de juego grande. Los jugadores se dividen en dos equipos de igual n煤mero, y el campo de juego se divide en dos. Cada equipo toma un lado. Un atacante es designado por cada lado y se env铆a a trav茅s de la l铆nea central. Solo un atacante puede estar en juego a la vez. El atacante debe cantar "Kabaddi, Kabaddi, Kabaddi" continuamente, sin respirar, mientras cruzan la l铆nea. Su objetivo es etiquetar jugadores en el equipo opuesto. Deben regresar a su lado antes de que se les acabe el aliento. Cualquier jugador etiquetado est谩 fuera. Los equipos se turnan para enviar a los atacantes de un lado a otro hasta que un equipo pierde a todos sus jugadores.

Dodgeball

Dodgeball es una educaci贸n f铆sica que los adolescentes pueden jugar en un gimnasio cubierto. Se forman dos equipos y cada equipo toma la mitad de la cancha. Cada equipo recibe dos o m谩s pelotas de goma que lanzan a los jugadores adversarios. Si la pelota golpea el objetivo, ese jugador queda fuera del juego. Si el objetivo atrapa la pelota, el jugador que la lanz贸 est谩 fuera. El juego contin煤a hasta que un equipo haya perdido a todos sus jugadores.

Ultimate

Ultimate Frisbee es un buen juego para adolescentes que requiere coordinaci贸n y trabajo en equipo. Dos equipos de siete jugadores cada uno eligen un extremo de un campo de juego. Se designa un portero en cada equipo para proteger la zona de anotaci贸n. Los jugadores pasan un Frisbee por el campo para llegar a la zona de anotaci贸n. Una vez que un jugador atrapa el Frisbee, debe dejar de correr hasta que lo haya arrojado a otro jugador. Para anotar un punto, un miembro del equipo debe atrapar el frisbee mientras se encuentra en la zona de anotaci贸n de los equipos opuestos. El juego termina despu茅s de que finaliza un per铆odo de tiempo designado o se alcanza un puntaje. El equipo con m谩s puntos gana el juego.

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