Instrucciones paso a paso de Rock 'n Roll

Instrucciones paso a paso de Rock 'n Roll

El famoso presentador infomercial de televisi贸n Tony Little se ha hecho famoso vendiendo equipos de ejercicio de todo tipo. El Rock 'n Roll Stepper es una pieza de equipo de ejercicio Tony Little cuyo uso podr铆a no quedar inmediatamente claro. Se parece a una m谩quina de ejercicios por pasos convencional, pero con algunas diferencias menores. Puede usar el Rock 'n Roll Stepper siguiendo algunas medidas de seguridad b谩sicas y la t茅cnica de ejercicio correcta.

Paso 1

Coloque Rock 'n Roll Stepper sobre una superficie nivelada de piso frente a una pared.

Paso 2

Coloque sus manos firmemente contra la pared para ayudarlo a mantener el equilibrio mientras usa el Rock 'n Roll Stepper.

Paso 3

Coloque un pie de manera uniforme sobre cada uno de los reposapi茅s negros en el Rock 'n Roll Stepper.

Etapa 4

Cambie su peso de un lado a otro, permitiendo que un pie baje mientras que el otro se eleva. El movimiento debe parecerse a la escalada

Paso 5

Mu茅vete de lado a lado para subir escaleras hasta que te sientas lo suficientemente c贸modo como para soltar la pared. Permita que sus brazos bombean a los lados como lo har铆a mientras trota.

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