Instrucciones para la bicicleta de ejercicios Vitamaster 990 Plus

Instrucciones para la bicicleta de ejercicios Vitamaster 990 Plus

La bicicleta de ejercicios Vitamaster 990 Plus es una bicicleta de ejercicios b谩sica fabricada por DP Fitness. Ya no se produce activamente, por lo que existen riesgos asociados con los costos de las reparaciones, pero con cuidado, la m谩quina no tendr谩 problemas. La bicicleta es simple de operar. Utiliza aire como su 煤nica resistencia, por lo que no tiene opciones de resistencia ajustables. La falta de resistencia adicional hace que la bicicleta sea una opci贸n simple para que cualquier principiante pueda hacer ejercicio en bicicleta.

Paso 1

Pon las pilas en la bicicleta. Abra la parte posterior de la peque帽a pantalla que est谩 en el manillar y coloque las bater铆as en el compartimento. Las bater铆as se usan para mostrar qu茅 tan lejos ha viajado la bicicleta y la cantidad de calor铆as quemadas en el men煤.

Paso 2

Si茅ntese en el asiento y revise los pedales de la bicicleta. Ajuste el asiento seg煤n sea necesario para alcanzar los pedales c贸modamente tirando del pasador de sujeci贸n, que est谩 debajo del asiento y del lado derecho, y moviendo el asiento hacia arriba o hacia abajo.

Paso 3

Coloque los pies en los pedales y comience a pedalear hacia adelante. Ajuste su cuerpo hasta que se sienta c贸modo con la bicicleta mientras pedalea. Pedal a un ritmo constante y c贸modo. La mejor forma de hacer ejercicio en la bicicleta es usar un ritmo constante y duradero en lugar de ir lo m谩s r谩pido posible y consumir energ铆a.

Etapa 4

Ajuste el ritmo a velocidades m谩s r谩pidas para obtener m谩s intensidad. El Vitamaster 990 no tiene resistencia ajustable, por lo que la intensidad aumentada est谩 determinada por la velocidad de pedaleo y por la duraci贸n del ejercicio.

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