Instrucciones de ensamblaje de AB Rocket

Instrucciones de ensamblaje de AB Rocket

El Ab Rocket es una m谩quina de ejercicios en el hogar que est谩 dise帽ada para permitirle abdominales abdominales sin dolor en el cuello y la espalda. Los soportes para la espalda y el cuello del ejercitador mantienen el torso y la cabeza en su lugar para que pueda tener un mayor rango de movimiento y hacer abdominales m谩s intensos con menos molestias. El Ab Rocket tambi茅n ofrece tres niveles de resistencia para desafiar tus m煤sculos abdominales. La m谩quina se puede ensamblar f谩cilmente con un destornillador Phillips y se puede doblar r谩pidamente para que quede plana.

Montaje

Paso 1

Inserte el soporte trasero acolchado entre las dos barras de metal m谩s bajas. Alinee las aberturas e inserte los tornillos con un destornillador Phillips. Pase a los siguientes agujeros e instale otro soporte para la espalda. Repita con los cuatro soportes posteriores.

Paso 2

Afloje las perillas en los soportes del soporte para la cabeza y deslice los soportes en las dos barras de metal. Ajuste el soporte de su cabeza para que sea c贸modo cuando est茅 sentado en el Ab Rocket. Apriete los soportes para que el soporte de la cabeza no se mueva.

Paso 3

Coloque los resortes de resistencia sobre los pernos de metal a cada lado del balanc铆n. Los resortes azules son la resistencia m谩s baja. Los muelles rojos ofrecen resistencia media y las bandas negras tienen la resistencia m谩s alta. Asegure los resortes agregando la tapa del tornillo y gir谩ndolo en el sentido de las agujas del reloj. Aseg煤rese de que est茅 completamente apretado.

Etapa 4

Tire del soporte de soporte por debajo del asiento. Esto te dar谩 soporte extra cuando est茅s usando el Ab Rocket.

Paso 5

Inserte las manijas de agarre a cada lado del asiento. Presione el pasador de resorte en cada mango y emp煤jelo hacia la base.

Almacenamiento

Paso 1

Retire ambas tapas de los tornillos gir谩ndolos en sentido antihorario. Deje la parte inferior atornillada unida.

Paso 2

Quite los resortes de resistencia y col贸quelos en un lugar seguro. Reemplace las tapas de los tornillos.

Paso 3

Baje el respaldo acolchado. Acu茅stelo.

Etapa 4

Empuje la abrazadera de soporte hacia atr谩s debajo del asiento.

Paso 5

Pliegue las empu帽aduras de la empu帽adura presionando y sosteniendo el pasador de resorte a medida que gira las asas para que se plieguen hacia abajo.

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