H谩galo usted mismo: Puesta a punto de la cinta de correr

H谩galo usted mismo: Puesta a punto de la cinta de correr

Las cintas de correr son uno de los tipos m谩s populares de equipos de ejercicio y con una buena raz贸n: puede hacer un gran ejercicio sin salir de casa y sin tener que pagar una membres铆a de gimnasio. Sin embargo, una cinta de correr es una gran inversi贸n y quieres que te dure mucho, mucho tiempo. La mejor manera de asegurarse de que dure es cuidarlo bien. Siguiendo un programa regular de mantenimiento y puesta a punto, puede mantener su cinta de correr en las mejores condiciones y evitar la necesidad de un servicio profesional costoso.

Antes de que empieces

Antes de realizar cualquier tipo de mantenimiento o puesta a punto en su m谩quina para correr, aseg煤rese de apagarla y desenchufarla. Incluso si solo est谩 limpiando las superficies despu茅s de usarlo, desenchufarlo es una medida de seguridad importante y una forma de verificar que el cable de alimentaci贸n est茅 en buena forma y no quede atrapado debajo de la cinta de correr u otros muebles.

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Mantener su cinta de correr libre de polvo contribuir谩 en gran medida a prolongar su vida 煤til. Despu茅s de usarlo, quite el polvo de todas las superficies externas, incluida la plataforma m贸vil, usando un pa帽o h煤medo o una tela de microfibra. No se necesitan solventes o limpiadores abrasivos, y podr铆an da帽ar los materiales. Tambi茅n es importante pasar la aspiradora alrededor de su cinta de correr cada semana o dos para mantener el polvo al m铆nimo. Si tiene una cinta de correr plegable, mu茅vala y aspire por debajo. La limpieza del motor se debe hacer mensualmente. Despu茅s de desenchufar la cinta de correr y dejar que se enfr铆e, retire la cubierta del motor y use un pa帽o, una aspiradora y / o un cepillo suave para eliminar el polvo u otros residuos que se hayan acumulado.

Sin tornillos flojos

Semanalmente, verifique que los pernos est茅n bien apretados. Al mismo tiempo, inspeccione la plataforma de correr para detectar signos de desgaste y aseg煤rese de que est茅 centrada correctamente. Si no es as铆, consulte el manual del propietario para obtener instrucciones sobre c贸mo volver a centrar la plataforma.

Una m谩quina bien engrasada

La lubricaci贸n adecuada de la plataforma de rodaje es necesaria para que la cinta funcione correctamente. La lubricaci贸n es m谩s complicada que las otras tareas b谩sicas de mantenimiento, pero, afortunadamente, no es necesario hacerlo con tanta frecuencia. Algunas cintas de correr lo alertar谩n cuando sea el momento de lubricar el mazo, pero una buena regla de oro es cada seis meses. Como cada marca y modelo se construye de manera diferente, consulte el manual del propietario de la cinta de correr y siga los pasos para lubricar la plataforma.

Cuando todo lo dem谩s falla

Si sigue un programa de mantenimiento regular y realiza ajustes de acuerdo con las instrucciones del fabricante, su cinta de correr deber铆a funcionar bien. Sin embargo, si tiene problemas que un ajuste de bricolaje no corrige, es hora de llamar a un profesional. Algunas ciudades tienen negocios que se especializan en el mantenimiento de equipos de ejercicio o puede comenzar comunic谩ndose con el departamento de soporte del fabricante de su m谩quina de correr.

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