Frecuencia de pulso normal para mujeres

Frecuencia de pulso normal para mujeres

Muchas personas saben c贸mo tomar el pulso, pero no todo el mundo sabe si lo que est谩n leyendo es bueno o no. Un rango de frecuencias de pulso se considera normal para la mayor铆a de las mujeres, y puede haber razones por las cuales su pulso cae dentro de ese rango o cae fuera de 茅l.

Frecuencia de pulso normal para mujeres

Un pulso es la medida de la cantidad de latidos de su coraz贸n por minuto. El pulso normal para un adulto saludable es entre 60 y 100 latidos por minuto. Una serie de factores determinan d贸nde debe oscilar su pulso. Primero, las mujeres mayores de 13 a帽os generalmente tienen un pulso m谩s alto que los hombres. Los factores, como la edad, el peso y la actividad de una persona, cambian el rango en el que deber铆a estar el pulso. Todos son ligeramente diferentes; Siempre es aconsejable ponerse en contacto con su m茅dico antes de comenzar un programa de ejercicios y verificar qu茅 ritmo card铆aco es adecuado para usted.

Frecuencias de pulso en reposo

En reposo, el pulso de una mujer siempre debe ser menor. Un pulso normal para una mujer que no est谩 actualmente involucrada en una actividad extenuante es entre 60 a 70 latidos por minuto. No es raro que el pulso de una mujer sea levemente m谩s alto o m谩s bajo dependiendo de otros factores.

Tasas de pulso mientras se ejercita

Mientras hace ejercicio, su ritmo card铆aco (pulso) debe ser elevado. Un adulto sano y regularmente activo debe tener un pulso entre 90 y 120 latidos por minuto mientras participa en un ejercicio. P贸ngase en contacto con un m茅dico si su pulso alguna vez aumenta dr谩sticamente mientras hace ejercicio.

Frecuencia de pulso derecha para su edad

La edad de una mujer tambi茅n juega un papel en lo que debe ser su pulso correcto. Una mujer m谩s joven generalmente tendr谩 una frecuencia card铆aca m谩s alta mientras est谩 en reposo y durante el ejercicio. El ritmo card铆aco de una mujer mayor ser谩 menor. Sin embargo, los problemas de salud y el nivel de actividad en que participaron cambiar谩n estas tasas.

Frecuencia de pulso derecha para su peso

Las mujeres de pesos extremadamente diferentes van a tener tasas de pulso muy diferentes. El pulso de una mujer m谩s pesada ser谩 m谩s alto en reposo y mientras est谩 activo que una mujer m谩s ligera. Una mujer que se considera con sobrepeso puede ver ritmos card铆acos significativamente elevados mientras est谩 en reposo. Un m茅dico puede determinar las frecuencias de pulso adecuadas y prescribir un r茅gimen de entrenamiento adecuado de acuerdo con todas las dem谩s variables.

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