Equipo de ejercicio cardiovascular para capacidad de 500 libras

Equipo de ejercicio cardiovascular para capacidad de 500 libras

Felicitaciones por su decisi贸n de hacer ejercicio y mejorar su salud. Si pesa m谩s de 500 libras, sus opciones para el equipo de ejercicio son limitadas. Tienes mejor suerte con el uso de equipos comerciales, que generalmente tienen mayor capacidad de peso que las piezas para el hogar. Con un poco de tiempo, encontrar谩 el mejor entrenamiento para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

Sallo

Las cintas de correr son la parte m谩s com煤n del equipo de ejercicio, ya que caminar es una de las actividades m谩s f谩ciles de realizar. Puede encontrar cintas de correr que soportan 500 libras, como las series Landice L8 y L9. Precor tambi茅n fabrica cintas de correr que soportan 500 libras. SciFit tambi茅n fabrica cintas de correr para pesas de hasta 500 libras. Al seleccionar una cinta de correr, busque una que soporte aproximadamente 50 libras m谩s pesado que su peso corporal para ayudar a extender la vida 煤til del motor.

Pedal, Pedal, Pedal

Otra opci贸n para el equipo de ejercicio que soporta 500 libras son las bicicletas recostadas. Una bicicleta reclinada es una buena opci贸n para su entrenamiento si le resulta m谩s c贸modo sentarse y hacer ejercicio en lugar de pararse y caminar. SciFit tiene bicicletas recostadas que soportan su peso, como la ISO7000R.

Tener un asiento

Si la bicicleta recostada o el paso a paso reclinado que ha elegido no es compatible con su peso, verifique si el fabricante ofrece un asiento diferente. Algunas compa帽铆as le permiten cambiar el asiento para soportar mayores cantidades de peso.

Usa tus brazos

Sus brazos se usan para su entrenamiento de cardio cuando usa un erg贸metro de brazos. Esta m谩quina se asemeja a una bicicleta para tus brazos. Sus manos descansan sobre los pedales y gira sus brazos como si pedaleara una bicicleta. Puede apoyar los pedales sobre una mesa y usar su propia silla para soportar su peso. Otras m谩quinas son de calidad comercial con asientos adjuntos que admiten hasta 600 libras.

Lea la etiqueta

Aunque puede ser tentador usar una m谩quina que no admite 500 libras, tenga cuidado y siga las instrucciones del fabricante. Seleccione una pieza diferente de equipo para garantizar su seguridad. Se arriesga a que el motor de una caminadora se detenga repentinamente o se rompa el asiento de una bicicleta; ambos son un riesgo de lesi贸n para usted.

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